Главная / Рубрика Красота и здоровье / Пост "Как правильно загорать"

Как правильно загорать

18 Апр 2014 | Автор: Елена | Коммент. нет

Как правильно загоратьУже наступил сезон отпусков, в который большинство людей стремиться уехать далеко за пределы своей страны, чтобы отдохнуть на море, позагорать, набраться новых сил и впечатлений. Но все мы знаем, что если бездумно лежать на солнце целыми днями, то можно обгореть и получить солнечный удар, но и это еще не все, врачи утверждают, что люди, которые много загорают более подвержены риску заболевания раком, а сама кожа от солнца стареет быстрее. Но все эти "ужастики" мы вам говорим не для того, чтобы вы боялись солнца, просто каждый человек должен знать, как правильно загорать, и тогда ласковые солнечные лучи принесут вам только пользу.

Итак, вы, конечно это знаете, но не лишним будет напомнить еще раз: загорать нужно либо рано утром до 11 часов, либо после 16 часов вечером, в эти два периода солнечные лучи менее агрессивны и не причинят вам вреда.

Также учтите, что загорать без одежды можно лишь 15 минут, после этого нужно надеть на себя одежду из натуральных тканей и уйти в тенек.

Обязательно защищайте голову и глаза от солнца с помощью модной шляпы и темных очков, кстати, девушка в шляпе смотрится женственно и романтично.

Если вы обладаете светлыми волосами и светлой кожей, то длительное пребывание на солнце для вас вообще неприемлемо. Люди такого типа чаще подвержены риску возникновения меланомы, чем темноволосые люди с темной кожей.

Если вы собираетесь отдохнуть на море, то по возможности выбирайте время бархатного сезона, в это время солнце не печет, а мягко пригревает, а вода более теплая.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, но при этом помните, что эти крема защищают кожу от ожогов, а не от ультрафиолета.

Как видите, это очень простые правила, которые известны всем, но далеко не все их придерживаются, а потом получают множество проблем с кожей, да и со здоровьем.

Метки текущей записи:

Похожие новости по теме

Комментариев нет.