Главная / Рубрика Красота и здоровье / Пост "О пользе воды"

О пользе воды

26 Дек 2013 | Автор: Елена | Коммент. нет

польза водыВода – это источник здоровья. Единственное правило – это грамотное использование воды. При неправильном применении вода может пойти во вред здоровью.

Стоит помнить, что употреблять воду нужно только в чистом виде. Нельзя в качестве питья использовать воду из крана. Дело в том, что наш водопровод давно уже не пригоден для питья воды из него. Чтобы пить воду из городского водопровода, нужно приобрести фильтр для воды, чтобы ее очищать.

Кипяченая вода, так же как и сырая, малополезна. Кипяченую воду еще называют мертвой. Ведь в ней под воздействием температуры погибают не только вредные элементы, но и полезные. Существует поверье, что мертвая вода еще хуже, чем вода из водопровода.

Нельзя пить воду из колодца. Не рекомендуется пить воду с красителями и пищевыми добавками, а также ароматизаторами и газированную.

Газированная вода может привести к заболеванию почек и мочевыделительной системы в целом. Ведь в ней содержатся минеральные соли, которые могут откладываться в почках при избытке.

Вода помогает выводить токсины и шлаки из организма, улучшает процесс пищеварения. Перед едой (минут за 30 до приема пищи) нужно выпивать стакан чистой воды. Ее температура должна быть комнатной, ни в коем случае не горячей и не холодной. Холодная и горячая вода могут вызвать ангину или гастрит.

При высокой температуре пить воду очень полезно, так как процесс теплоотдачи идет через пот, забирая у организма лишние градусы.

Польза воды еще в том, что она, кроме потребления в пищу, нужна для многих других процедур. Водой издавна принято умываться, при простудах парить ноги, промывать нос и горло. Ни одно блюдо на любой кухне нельзя готовить без воды. По крайней мере, даже если в рецепт вода не входит, то она необходима для мытья посуды и рук.

Без воды человек не может прожить и дня. Любому здоровому человеку нужно выпивать в день 2, а лучше 3 литра воды.

Метки текущей записи:

Похожие новости по теме

Комментариев нет.