Главная / Рубрика Красота и здоровье / Пост "Полезные напитки"

Полезные напитки

17 Апр 2014 | Автор: Елена | Коммент. нет

Полезные напиткиВсе глянцевые журналы пестрят информацией о полезных продуктах, что нужно есть, что не нужно есть, а вот информации о напитках не так уж и много, поэтому сегодня мы решили рассказать вам о полезных напитках, употребляя которые вы принесете пользу своему организму.

Итак, первым в списке полезных напитков у нас стоит чай и не какой-нибудь, а зеленый. Польза зеленого чая очень велика. Например, употребляя его, вы снижаете риск возникновения раковых заболеваний, остеопороза, предотвращаете сердечно-сосудистые заболевания, он помогает нам похудеть. Все это связано с тем, что зеленый чай содержит много полифенолов и флавоноидов, а так же антиоксидантов, которые и защищают нас, а точнее наши клетки от нежелательного воздействия и убивают свободные радикалы. В данном напитке также много фтора, а он хорошо влияет на укрепление зубов и ногтей.

В след за зеленым идет мятный чай, который ни только успокоит ваши нервы, но и поможет при расстройстве желудка, тошноте, рвоте, снимет колики, наладит пищеварение. Кроме этого мята способна снять мышечное напряжение и боль в мышцах.

Но это далеко не все полезные напитки, которые вы все так хорошо знаете. Например, вы наверняка часто покупаете молоко, а оно между прочим тоже относиться к полезным напиткам, но только то молоко, которое имеет 1% жирности. Про пользу молока можно написать полноценную большую статью, а здесь лишь скажем, что в молоке содержаться витамины, микроэлементы, белки и сложные углеводы, благодаря им сахар в крови не понижается и не повышается. Конечно, нам известно, что в молоке и в молочных продуктах содержится кальций, который способствует укреплению костей, зубов и волос, а благодаря витамину D, кальций из молока практически полностью усваивается организмом за короткий срок. Но не все знают, что с помощью молока можно еще и похудеть, ведь кальций способствует сжиганию жира.

Метки текущей записи:

Похожие новости по теме

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!

Вы должны быть авторизированы чтобы оставлять комментарии.