Главная / Рубрика Красота и здоровье / Пост "Полезные напитки для организма"

Полезные напитки для организма

18 Июн 2014 | Автор: Елена | Коммент. нет

Полезные напитки для организмеВсем нам известно, что взрослый человек должен выпивать не менее 2-х литров жидкости в день, желательно, конечно, чтобы это была чистая простая вода, но можно разбавлять свой водный рацион и другими напитками, которые приносят пользу нашему организму.

Так, если рассматривать полезные напитки для организма, то на втором месте после воды стоит клюквенный морс, которые не только притупляет голод, но и насыщает наш организм такими витаминами как витамин С, РР, Е, КРР, Е, К.

Если же вы сидите на диете,, то вам можно порекомендовать пить яблочный сок, который благодаря своим органическим кислотам нормализует обменный процесс в нашем организме. Кроме этого там есть и железо, которое полезно для сердца и кровеносной системы.

Еще для худеющих рекомендован сок граната, так как он дает чувство насыщения тем самым потупляя аппетит и нормализует энергетический обмен организма.  Более того, в состав гранатового сока входят кислоты, которые воздействуют на жир, расщепляют его и преобразуют в энергию.

Также полезны для организма кисломолочные и молочные напитки, такие как кефир и непосредственно само молоко. Эти два напитки способны очистить наш организм от токсинов. Более того, молоко хорошо связывает свободные радикалы в организме, а кефир благотворно воздействует на микрофлору кишечника.

Нельзя не отметить пользу травяных чаев, которые успокаивают, повышают иммунитет, стимулируют улучшения метаболизма и даже препятствуют развитию рака.

 

Метки текущей записи:

Похожие новости по теме

Оставьте комментарий и получите ссылку на свой сайт!

Вы должны быть авторизированы чтобы оставлять комментарии.