Главная / Рубрика Красота и здоровье / Пост "Правила питания"

Правила питания

26 Июн 2013 | Автор: Людмила | Коммент. нет

Правила питанияСегодня хочется поговорить о таких вещах как красота и здоровье. Здоровье нашего организма в основном зависит от правильного питания. Об этом мне и хотелось бы сегодня поговорить. Много времени было мною потрачено, чтобы найти более подходящую систему поддерживания здоровья своего организна. С недавнего времени очень популярной стала система питания по группе крови. Питание по группе крови является самым эффективным способом оздоровления и лечения организма человека. Самым интересным такого вида питания является то, что такое питание позволяет не только скинуть несколько лишних килограмм, но и поправиться – если, конечно организм нуждается в наборе веса. Другими словами можно сказать, что организм восстанавливается и тело постепенно приобретает идеальные формы.

Конечно же изменение привычного рациона может сперва быть стрессом на организм. Но в последствии это принесёт огромную пользу. Не могу сказать, что являюсь особым приверженцем такого питания, но многие кого я знаю испытали на себе такой тип питания и вполне довольны результатом.

Пробежимся немного по группам крови. I группа крови является мясоедной и поэтому часть животных белков согласно данной теории необходимо заменить растительными. II группа крови – вегетарианцы, поэтому особого изменения в ежедневном рационе не усматривается. Для III группы очень важно найти баланс в животных и растительных белках. IV группа является самой загадочной – здесь питание необходимо подбирать индивидуально. Не подумайте, что такое питание исключает употребление мяса, это не так. Просто согласно данной теории необходимо сократить его количество в своём рационе. Поэтому если придерживаться данных рекомендаций, то Вы приобретёте красоту и здоровье.

Кстати, говоря о красоте не следует забывать и про витамины. Их необходимо применять как внутренне, так и наружно. Самыми важными витаминами для организма являются витамины А, Е, D, В1, В2, В5, В9, Р. Большое количество этих витаминов содержится в крупах, овощах и фруктах. Овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде, так как при приготовлении все полезные вещества умертвляются. При наружном использовании эти витамины добавляют в шампуни, гели для душа, кремы и косметику. От этого кожа приобретает здоровый вид, волосы меньше выпадают и ускоряют свой рост. Я надеюсь, что мои советы помогут кому-нибудь.

Метки текущей записи:

Похожие новости по теме

Комментариев нет.