Как снять мерки
Содержание:
- Коварный напиток
- Снятие мерок
- Соотношения, делающие женщин привлекательными
- В какое время надо делать замеры при похудении
- Измеряем обьем бедер
- Когда необходим бандаж на плечевой сустав?
- Как правильно измерить окружность тали: инструкция ВОЗ
- Как снять мерки для брюк
- Правильный обмер
- ДРУГИЕ МЕТОДЫ ИЗМЕРЕНИЯ
- Почему нужно следить за размерами талии?
- Последовательность и методы снятия мерок для построения выкройки
- ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ РАЗМЕР ТАЛИИ
- Особенности и отличия размерных сеток в разных странах
- Снимаем мерки для футболки и рубашки
- Калькулятор
Коварный напиток
— Народ наградил мужской живот массой сочных эпитетов: «комок нервов», «качели любви», «подушка безопасности», «трудовая мозоль», «ёмкость для пива»… Говорят, что на пиве живот у мужчин растёт как на дрожжах. Это миф или реальность?
— И не только живот, но и бёдра, и грудь. Пиво — калорийный напиток, да к тому же разогревает аппетит. Неизвестно, от чего больше полнеют любители «пенного»: от солода, хмеля, дрожжей с составе этого напитка или от чипсов и орешков, которые в немеренном количестве употребляют «к пивку».
Но и сам напиток коварен для мужской фигуры. В нашей среде пиво называют «мужским контрацептивом». В его составе есть вещества, которые по своей химической структуре аналогичны женским половым гормонам — фитоэстрагенам. Налегаем на пивко — фитоэстрагены начинают угнетать тестостерон — уменьшается тестостерон — начинает расти живот и всё остальное. Тестостерон и жир связаны круговой порукой.
Что в перспективе? Однажды вы посмотрите на себя сверху вниз и не увидите своих ног. Перед глазами будет только он — ваш живот. Ко всем проблемам в жизни ещё нажили и эту: в машине за рулём тесно, а секс превращается в борьбу сумо. Близость не приносит удовлетворения: «Не хочу», «не могу», «всё болит», «весь мир чёрный»… Ничего ему не надо, повернулся к стенке и спит — это «портрет» мужчины с низким тестостероном.
— Так что делать?
— Худеть. С лишним весом мужчины обречены на стремительное ухудшение здоровья: физического, сексуального, психического — по всем фронтам вас ждёт кризис. Если не хотите умереть в 60 лет, проведя перед этим два десят лет с одышкой, тахикардией, принимать на ночь, а можно животик немного в порядок привести и тестостерон повышается и качество жизни другое станет.
С точки зрения андрологии есть методики терапевтического лечения при наличии недостаточности тестостерона на фоне ожирения.
— Особенность нашего российского мужского менталитета в том, что мужчины редко обращаются к андрологам.
— Это большая проблема. Наши мужчины стесняются приходить и рассказывать, что они вроде как «не орлы». Им стыдно признаться, но не стыдно БЫТЬ больным. Когда проблему уже не поднять двумя пальцами руки, они начинают метаться в поисках чудодейственного эликсира либо просят Всевышнего: «Если ты сделал так, что я не могу, так сделай так, чтоб я не хотел».
Снятие мерок
Как правильно измерить талию, чтобы не ошибиться – этот вопрос возникает у многих девушек. Для того чтобы сделать это максимально точно, необходимо:
Взять сантиметровую ленту. Жесткая рулетка для этих целей не подойдет, так как она исказит результат. Если ленты нет, то ее необходимо купить. Обычно найти такие штуки можно в магазинах со швейной техникой и фурнитурой;
Измеряйте талию на голое тело. Даже легкая одежда может сыграть с вами злую шутку и увеличить показатели на пару сантиметров;
Измеряется талия стоя, сидя вы получите абсолютно не точные результаты. Стоять необходимо прямо, осанка в естественном для вас положении. Не нужно сутулится, но и излишне прогибать спину также не стоит;
Меряется талия по самому узкому месту
При этом сантиметровую ленту важно расположить строго горизонтально, она не должна задираться вверх спереди или сзади;
Проходит лента примерно на уровне пупка. Но стоит учитывать, что фигуры у всех разные
Ваша талия может находится, например, на сантиметр выше или ниже пупка, это считается нормой;
Не нужно утягивать кожу при замерах и вдохнуть как можно глубже, так вы ничего не добьетесь, а только получите неверные результаты. Лучше снять мерку на выдохе, но при этом не нужно слишком сильно выпячивать живот.
тонкую талию
Соотношения, делающие женщин привлекательными
Еще в древности идеальных женщин представляли с ТБС, колеблющимися в диапазоне 0,6-0,7. Другими словами, чем шире у женщины были бедра по отношению к талии, тем красивее она считалась. Вероятнее всего, такие предпочтения представителей сильного пола объясняются их подсознательным пониманием того, что избранница с такими формами более предрасположена к продолжению рода.
Современные исследования показали, что в наши дни соотношение талии и бедер продолжает оставаться важным параметром женской привлекательности для мужчин. Так, женщины с ТБС равным 0,7 оцениваются сильным полом из индоевропейских культур, как более привлекательные. Вкусы могут меняться в зависимости от этнической принадлежности мужчин. В этом случае идеально е соотношение талии и бедер у женщин колеблется от 0,6 (в Южной Америке, некоторых частях Африки, Китае) до 0,8 (в Танзании и Камеруне).
В какое время надо делать замеры при похудении
Есть общие рекомендации, придерживаясь которых вы научитесь правильно измерять собственное тело. Прежде всего, запомните, что замеры всегда делают в одинаковых местах и с учетом стороны (если сегодня вы измеряете обхват правой руки, то и в будущем нужно мерить именно эту конечность, а не левую).
Все измерения проводятся в утренние часы на пустой желудок и после туалета. К вечеру наши тела отекают, что влияет на результаты. Не стоит делать замеры после тренировок, так как во время физических нагрузок объемы мышц увеличиваются. При измерении объемов тела нужно обязательно делать в дневнике отметки, в каком состоянии вы это делали – мышцы были расслаблены или напряжены?
В процессе похудения рекомендуется делать замеры тела раз в неделю, а при наборе массы каждые две недели. Самостоятельно измерять себя неудобно, поэтому лучше доверить это кому-нибудь другому.
Не огорчайтесь, если в определенный момент вес или объемы замерли на месте. Продолжайте тренироваться, сидеть на диете и фиксировать все результаты. Если делаете все правильно, ситуация обязательно сдвинется с мертвой точки. Иногда для этого меняют программу тренировок или пересматривают режим питания.
Не выступающим спортсменам достаточно минимальных замеров тела, то есть взвешивание и измерение обхвата разных частей тела. Можно дополнительно купить калипер, определяющий процент подкожного жира в теле.
Измеряем обьем бедер
- Шаг 1. Прежде всего необходимо снять всю объемную или утягивающую одежду с бедер. В идеале на вас не должно быть одежды. Так вы сможете произвести наиболее точные измерения.
- Шаг 2. Чтобы правильно измерить объемы тела нужно расслабиться и дышать ровно. Стойте прямо, не сутулясь и не выгибая спину. Посмотрите на себя в зеркало, чтобы убедиться, что поза правильная.
- Шаг 3. Теперь возьмите сантиметровую ленту и оберните её вокруг бедер. Делать это нужно по линии, где расположены самые выпуклые места на ягодицах и боках. Лента не должна впиваться в тело или свисать. Расположите её параллельно полу и посмотрите на деления. Вместо сантиметровой ленты можно обернуть вокрун бедер веревку и затем приложить ее к линейке.
- Шаг 4. Полученный результат запишите в блокнот, чтобы не забыть. Это и есть ваш точный объем бедер.
Многие женщины и мужчины не знают, как правильно измерять объемы. С помощью этих простых шагов вы сможете узнать свой реальный объем бедер в любой момент.
Depositphotos/EdwardDerule
Когда необходим бандаж на плечевой сустав?
Травмы плечевой области способны нарушить привычный образ жизни человека и лишить его полноценной активной жизни. В этом случае для быстрой реабилитации необходим ортез на плечевой сустав. Он обеспечит защиту руки от непроизвольных резких движений, а также приведет к быстрому заживлению поврежденных тканей. Кроме того, фиксатор плечевого сустава контролирует степень движения конечности и ограничивает диапазон ее движения. Бандаж для плеча широко используется спортсменами, поскольку защищает сустав от чрезмерной нагрузки.
К несчастью, травмы среди спортсменов — обыденная вещь. Поэтому обезопасить поврежденный участок можно только его полной иммобилизацией. К тому же происходит очень интересная ситуация, когда бандаж на плечо создает эффект плацебо, суть которого заключается в том, что спортсмены чувствуют себя уверено и непринужденно. Они не испытывают страха перед новыми травмами, поскольку фиксатор для плечевого сустава предотвращает движения плеча в опасных направлениях.
Помимо травм и повреждений существуют и хронические заболевания суставов, развивающиеся вследствие износа хряща. В этом случае также необходима иммобилизация и разгрузка сустава.
Таким образом, плечевой бандаж необходим в следующих случаях:
- после ушибов, переломов, растяжений, вывихов и подвывихов;
- при необходимости фиксации сустава в анатомически правильном положении;
- при наличии острых или хронических патологий сустава верхних конечностей (артритов, артрозов, остеоартрозов, миозитов, периартритов);
- в качестве реабилитационного средства после оперативных вмешательств в области сустава;
- при парезе и параличе верхних конечностей;
- для ограничения гиперподвижности плечевого сустава;
- при множественных неврологических синдромах и заболеваниях, снижающих функциональность плечевого сустава;
- при реконструктивных операциях, восстанавливающих ткани верхних конечностей;
- для снятия болевых ощущений;
- в качестве вспомогательного профилактического средства при интенсивных нагрузках, которые испытывает сустав;
- в качестве защитного средства плечевого сустава.
Все патологии плечевого сустава можно условно классифицировать следующим образом:
- врожденные;
- приобретенные;
- травматические.
В эту группу входят:
- аномалии развития суставов;
- врожденные вывихи и подвывихи.
К этой категории относятся:
- периартрит;
- миозит;
- плексит;
- артроз;
- артрит.
- вывихи и подвывихи;
- переломы (лопатки, ключицы);
- подкапсульные переломы головки и шейки плечевой кости;
- разрыв сухожилий, связок и мышц.
При всех вышеназванных патологических процессах и травмах требуется полная или частичная фиксация и разгрузка как сустава, так и всей конечности.
Как правильно измерить окружность тали: инструкция ВОЗ
Согласно протоколу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), измеряют окружность талии в области между нижним краем самого нижнего ребра и верхней точкой кости таза – подвздошного гребня. Для измерений требуется обычная сантиметровая лента. При обхвате «сантиметр» должен создавать давление, которое эквивалентно 100 граммам. С помощью этого же инструмента определяют и окружность бедер – путем обхвата лентой самой широкой части ягодиц.
Ошибкой при измерении талии считается фиксация сантиметровой ленты на уровне пупка. Многочисленные исследования показали, что такой способ дает не совсем верные результаты: талия может получиться тоньше, чем она есть на самом деле.
Измерение окружностей обеих частей тела предусматривает необходимость правильной позиции человека. Нужно снять лишнюю одежду, встать прямо, ноги нужно поставить вместе, руки расставить в стороны. Дыхание должно быть спокойным. Все измерения фиксируются на выдохе и повторяются дважды. Если разница в замерах составляет один сантиметр, тогда берутся средние результаты.
Как снять мерки для брюк
Ничто так не портит облик мужчины, как плохо сидящие брюки. Чтобы этого не произошло, нужно измерить у мужчин:
Полуобхват талии (СТ). Измеряется по линии резинки, расположенной на 2 см выше пупка. Мужчину опоясывают сантиметром, а потом делят полученное значение на 2.
Полуобхват бедер (СБ). Сантиметр располагают на выступающих точках ягодиц и соединяют в районе правого бедра
Очень важно, чтобы он проходил строго по горизонтали. Полученный обхват бедер делят на два.
Длина изделия (ДИ)
Представляет собой расстояние от резинки на талии до пола, если это классические брюки. Для других брюк сантиметр опускают до желаемой длины брючины.
Длина до колена (ДДоК). Сантиметр прикладывают к резинке на талии и замеряют расстояние до середины коленной чашечки.
Высота сидения (Всид.). Мужчина садится на твердый стул. После этого сантиметр прижимают к линии талии со спины и замеряют расстояние до стула.
Полуобхват голени (СГол.). От клена отступают 2 см вниз и измеряют окружность. Затем значение делят пополам.
Общая длина сидения (Дсид.). Сантиметровую ленту прикладывают к линии талии со спины, и через пах выводят к линии талии спереди.
Желаемая ширина брючины по низу (низки). Мерка снимается с любимых брюк. Указывается половинное значение.
Полуобхват талии на уровне пояса. Разные мужчины предпочитают брюки с высокой, средней и низкой посадкой. Мерка снимается по уровню желаемого пояса. При этом под сантиметр подкладывают два пальца. Значение делят на два.
Разница между естественной линией талии и уровнем пояса. Сантиметр прикладывают к резинке на талии и опускают до уровня желаемого пояса.
В некоторых ателье для брюк не используют полуобхват талии, а строят выкройки, исходя от полуобхвата на уровне пояса. Однако правильным считается построение с учетом всех вышеуказанных параметров. Излишек ткани сверху потом срезают.
Правильный обмер
При покупке верхней одежды узнают свой обхват груди, если же в планах покупка костюма или брюк, то придётся измерить ещё талию и бёдра. Сделать всё это можно за 5 минут без посторонней помощи. При замере обхвата груди нельзя набирать полные лёгкие воздуха, но не стоит и полностью выдыхать
Также важно не перетягивать измерительную ленту, не допускать её провисаний и держать сантиметр параллельно полу
Обхват талии измеряется по линии ремня с теми же правилами, а объём бёдер узнают, сделав замер по самой широкой части ягодиц. Узнали обхват? Далее в дело снова вступает таблица размеров мужской одежды, в которой сопоставляется по графам обхват талии, груди и бёдер с иностранными маркировками или русским размером.
Предположим, обхват груди у вас 100 см, а талии 90 см. Поздравляем, у вас стандартная фигура, для которой подойдёт русский размер 50 или маркировка США 40.
Сложности возникают у тех, кто имеет нестандартную фигуру. В этом случае ищут одежду, маркировка которой отвечает размерам и по талии, и по обхвату груди. Брать усреднённые значения без примерки нельзя, ведь велик шанс, что носить такую одежду вы просто не сможете.
ДРУГИЕ МЕТОДЫ ИЗМЕРЕНИЯ
Есть один метод определения точного места самой узкой части тела. Нужно повязать жгут или тонкую резинку вокруг пояса. Теперь можно подвигаться любым способом. Можно потанцевать, поприседать, просто походить несколько минут. Резинка сама займет правильное положение, в самом узком месте. Теперь можно мерить.
Можно воспользоваться брюками или юбкой, которые очень хорошо сидят. Достаточно застегнуть вещь и разложить на ровной поверхности. Теперь нужно измерить пояс изделия с помощью ленты, от края до края, проходя под пуговицей по внутренней части пояса. После этого остается только умножить результат на два!
Рассмотренные выше методы измерения талии помогут узнать один из важнейших параметров тела женщин и мужчин. Обхват этой части может стать барометром состояния организма и вовремя предупредить о необходимости заняться своим здоровьем.
Почему нужно следить за размерами талии?
Напомним, что если окружность талии у мужчин составляет более 102 см, а у женщин более 88 см, перед нами картина абдоминального ожирения. Тем временем учеными было установлено, что именно этот вид ожирения является одним из главных компонентов метаболического синдрома. Абдоминальное или центральное ожирение ведет к развитию ишемической болезни сердца, а также артериальной гипертензии.
Кроме того болезненная полнота такого вида часто сопровождается развитием сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа. Абдоминальный жир – это среда, где активно протекают различные метаболические процессы. Это связано с высокой плотностью в накоплениях рецепторов к катехоламинам, половым стероидам, соматотропному гормону, гормонам щитовидной железы и незначительным количеством рецепторов к инсулину.
Малая активность инсулина в висцеральном жире ведет к повышенной продукции таких компонентов, как свободные жирные кислоты, что влечет за собой развитие атерогенеза (постоянного, обостряющегося время от времени процесса повреждения сосудов). Вот почему накопление чрезмерного количества абдоминального жира становится фактором риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и ряда других заболеваний.
Тем не менее, снижение массы тела даже на 5—10% либо уменьшение окружности талии хотя бы на 4 см при длительном удержании достигнутых результатов может привести к улучшению углеводного и жирового обмена и, как следствие, снижению артериального давления.
Последовательность и методы снятия мерок для построения выкройки
Чтобы сшить одежду необходимого размера, следует соблюдать последовательность измерений при снятии мерок.
Данный процесс осуществляется в следующем порядке:
- Сш (полуобхват шеи). Измерение начинается от впадины, которая располагается на передней части шеи, которая называется яремной, проходит через 7-й позвоночный диск шеи и заканчивается на впадине, соединяясь с началом измерительной ленты. Полученный результат нужно разделить пополам.
- Сг1 (1 полуокружность груди). Измерительная лента располагается спереди выше бюста, а сзади на лопаточной линии и впадин подмышек. Результат следует разделить на 2.
- Сг2 (2 полуокружность груди). Измеряется со спинной стороны в горизонтальной позиции на лопаточной линии наравне с впадинами подмышек. Спереди лента для измерения должна пересекать выпирающую область бюста. Полученное значение следует разделить пополам.
- Сг3 (3 полуокружность груди) Измерительная лента прикладывается горизонтально на любой спинной линии на уровне молочных желез сзади, а с передней части пересекает грудь в месте наибольшего выступания. Результат нужно разделить пополам.
- Ст (полуокружность талии). На талии нужно разместить резинку в том месте, где человеку наиболее удобно, а затем приложить измерительную ленту поверх резинки. Полученные данные следует поделить пополам.
- Сб (бедренный полуохват). Измерительная лента должна линией, находящейся в горизонтальной плоскости соединять максимально выпирающую точку ягодичной мышцы с передней частью с учетом выпирания живота. Для точности измерения можно подставить линейку. Результат нужно разделить пополам.
- Шг (ширина грудной клетки). Данная мерка снимается со стороны груди, выше бюста, на линии, которая соединяет впадины подмышек. Полученное число нужно разделить пополам.
-
Цг (центр грудной клетки). Измерение проводится горизонтально вокруг грудной клетки по выпирающей линии бюста. Полученное значение мерки нужно поделить пополам.
Мерки для шитья
- Вг (высота молочных желез). Измерительная лента располагается вертикально, соединяя место на плече, где предположительно будет шов с верхней границей бюста. Полученное число пополам делить не нужно.
- Дпт (расстояние передней части до талии). Измерение осуществляется, как продолжение снятия высоты груди, только нижней точкой является линия талии. Результат делить на 2 не нужно, используется полное измерение.
- Шс (ширина спины). Измерительная лента располагается по лопаточной линии, проходит через впадины подмышек и соединяется. Полученное число нужно разделить пополам.
- Впрз (высота проймы с задней части). Для того чтобы провести измерения, под мышкой нужно зажать линейку или любой другой ровный предмет. Далее нужно с помощью измерительной ленты вертикально соединить наиболее высокую точку на плече рядом с шеей с точкой, находящейся на уровне линейки. Используется полное измерение.
- Дст (длина спинной части до линии талии). Делать замер можно, как продолжение снятия мерки высота проймы, только нижней точкой станет уровень талии, находящаяся на одной линии с местом на плече. Используется полная мерка.
- Впк (косая высота плеча). Измерительная лента со спины соединяет точку линии талии на позвоночном столбе с наиболее отдаленной точкой на плече. Используется полное измерение.
- Шп (ширина плечевого ската). Измерения осуществляются по плечу от его последней точки до шеи. Используется полноценная мерка.
- Др (длина рукава). Во время проведения измерений лента располагается на наружной стороне руки, соединяя крайнюю точку на плече и точку предполагаемой длины рукава. Используется полноценная мерка. Для того чтобы сконструировать одежду с длинным рукавом, мерки нужно снимать с согнутой под прямым углом руки.
- Оп (окружность плеча). Измерения проводятся от подмышечной впадины до подмышечной впадины и проходят через максимально выступающую часть плеча. Используется полное измерение.
- Озав (окружность запястья). Измеряется запястье вокруг. Используется полная мерка.
- Дю (длина юбки). Измерительная лента должна соединить точку на линии талии с точкой желаемой длины изделия. Используется полное измерение.
Данный порядок снятия мерок является стандартной, однако для удобства можно менять местами проведение разных измерений.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ РАЗМЕР ТАЛИИ
Талия — это не только муза поэзии и комедии, но и часть живота, находящаяся между грудной клеткой и тазом. Обычно женская талия располагается чуть выше пупка, буквально на два или три сантиметра и она более узкая, чем у мужчины. Слабо выраженная линия талии указывает на действие гормонов-андрогенов, позволяющими женщине быть более выносливой в современном мире. Такие женщины имеют сильный характер. Тонкая часть характеризует хорошее состояние женской половой системы, более редкие случаи бесплодия, мягкий характер.
Изменения человеческого тела происходят постоянно. Объем талии не бывает одинаковым, особенно у женщин. Ведь на объемы тела влияют не только питание или спорт, но и фазы женского цикла, состояние гормонов. Размер ее может сказать о многом. Например, женская талия свыше 80 сантиметров сигнализирует о проблемах со здоровьем. Нужно срочно принимать меры для снижения веса. У мужчин эта цифра составляет от 94 сантиметров, что указывает на риск для здоровья. Жизненная необходимость похудения возникает у мужчин с размером талии более 104 сантиметров.
Покупка или шитье новой одежды также сопровождаются необходимостью измерить объем талии
Сшить платье или юбку подходящего размера невозможно без знания этого важного параметра фигуры. Для создания выкройки нужно правильно измерить обхват талии — объем самого узкого места. Следует учесть, что при покупке юбки в магазине нужно к полученному измерению прибавить 3 сантиметра
Особенно часто приходится мерить объем узкой части туловища между грудью и животом, если проводится диета. Спортивные нагрузки также требуют контроля над результатами, ведь так приятно отслеживать положительную динамику. Для этого лучше измерять два параметра — самое узкое место и объем на уровне пупка
Следует учесть, что при покупке юбки в магазине нужно к полученному измерению прибавить 3 сантиметра. Особенно часто приходится мерить объем узкой части туловища между грудью и животом, если проводится диета. Спортивные нагрузки также требуют контроля над результатами, ведь так приятно отслеживать положительную динамику. Для этого лучше измерять два параметра — самое узкое место и объем на уровне пупка.
Особенности и отличия размерных сеток в разных странах
Позже российский покупатель познакомился и с другими видами маркировки: британской, американской, европейской, некоторыми азиатскими, и в целом уже привык к ним, так как продавцам намного чаще сегодня задают вопросы о женской одежде, размер которой обозначается одной буквой, чем цифрами.
Официально считается международным европейский стандарт буквенного обозначения.
Это:
- L – large – большой;
- М – middle – средний;
- S – small – маленький.
Иногда встречаются маркировки S/M и M/L, соответствующие переходным размерам.
Для обозначения размеров больше 48 и меньше 44 используется буква X – extra. Она добавляется только к размерам L и S слева и означает уменьшение маленького и увеличение большого размера:
XL – 52;
XXL – 54-56;
XS – 42;
XXS – 40 и так далее.
Размер женской одежды большинства стран Европы, а также Турции, соответствует российским.Американский размер отличается от российского на 34 в меньшую сторону, то есть российский 44 – это американский 10.
Европейские размеры меньше российских на 6, например, европейский 46 – это российский 52.
Французские размеры имеют такую расшифровку:
T1 – S;
T2 – M;
T3 – L;
T4 – XL;
T5 – XXL;
T6 – XXXL.
А вот изделия китайского производства маркируются порой весьма непредсказуемо, и узнать, какой это размер одежды, можно только путём примерки. Много разочарований происходит из-за несоответствия указанных размеров китайской женской одежды российским, поэтому добросовестные продавцы в интернете обязательно вывешивают на своих страничках таблицы размеров.
Размер Россия | Международный стандарт | Обхват груди, см | Обхват талии, см | Обхват бедер, см | Длина рукава, см | Размер, Китай |
38 | XXS | 76 | 58 | 82 | 58/60 | S |
40 | XS | 80 | 62 | 86 | 59/61 | M |
42 | S | 84 | 66 | 92 | 59/61 | M |
44 | S/M | 88 | 70 | 96 | 60/62 | L |
46 | M | 92 | 74 | 100 | 60/62 | L |
48 | M/L | 96 | 78 | 104 | 60/62 | XL |
50 | L | 100 | 82 | 108 | 61/63 | XXL |
52 | XL | 104 | 86 | 112 | 61/63 | XXL |
54 | XXL | 108 | 90 | 116 | 61/63 | XXXL |
Снимаем мерки для футболки и рубашки
Для пошива футболки и рубашки снимают 9 одинаковых мерок:
- Обхват шеи. Сантиметровую ленту накладывают на 7 шейный позвонок и замыкают над яремной впадиной.
- ОГ. Окружность груди измеряют по линии грудных желез и выступающих лопаток.
- ОТ. Талию обхватывают сантиметром на уровне локтей. Под ленту подставляют 1 палец.
- ОБ. Измеряется по горизонтальной линии: выпуклости ягодиц, левое бедро, паховая зона, правое бедро.
- Обхват бицепса. Мерку снимают при свободно опущенной руке. Верхний край сантиметра должен касаться подмышечной впадины со спины.
- Обхват запястья. Измеряется самое узкое место на запястье (если изделие с длинным рукавом).
- Ширина плеча. Составляет расстояние от точки основания шеи до плечевой косточки.
- Длина рукава. Сантиметр накладывают на плечевой шов, и опускают к косточке большого пальца руки. При этом рука должна быть согнута. Одновременно записывают дину рукава до локтя. Если рукав короткий, записывают длину, которая удобна клиенту (стандарт – 40 см).
- Длина изделия. В классическом варианте это расстояние от 7 позвонка до ягодичной складки (промежности). По желанию клиента длину можно сделать меньше или больше.
Учитывая, что рубашка менее эластичная, иногда требуется снять дополнительные мерки:
- Длина до талии со спины. Сантиметр накладывают на основание шеи и опускают вниз до уровня талии. При этом он должен проходить через лопатку.
- Длина до талии спереди. Мерку снимают по линии: основание шеи, грудная железа, уровень талии.
- Ширина спины. Составляет расстояние от подмышки до подмышки. Для точного замера можно зажать под руками по линейке или карандашу.
- Ширина груди. Измеряется так же, как и предыдущая мерка, но со стороны лица мужчины.
Мужская рубашка всегда получается длиннее и шире со спины.
Калькулятор
длина ноги от талии
Ваш размер
Россия 48
США 48
Германия 48
Англия 48
Франция 48
Италия 48
Другие мужские размерные таблицы
Всё больше покупок одежды сегодня делается через интернет. Это избавляет покупателя от долгих походов по обычным магазинам, но создаёт ему сложности с выбором точного размера. Примерки в сети невозможны, поэтому надо заранее знать, какой размер одежды заказывать, иначе предметы гардероба получат вечную прописку в шкафу или их придётся перепродавать.
Поможет решить проблему таблица размеров одежды для мужчин, ведь с её помощью без труда сопоставляют русский размерный ряд и импортную маркировку. Кроме этого, таблица позволяет точно определить размер по обхвату талии, бёдер и груди. Взяв в руки гибкий сантиметр и сопоставив обхват с графами таблицы легко узнать маркировку верхней одежды, в том числе, джемперов и рубашек, свитеров и костюмов.