Как правильно носить бюстгальтер?

Причины ношения бюстгальтера

Во-первых, чтобы у груди была хорошая форма, ее необходимо поддерживать. Хотя некоторые медики утверждают, что ее поддерживают связки в организме, и они часто атрофируются именно из-за постоянного ношения бюстгальтера.

Во-вторых, очень важной причиной является эстетика, ведь не очень прилично и красиво, когда грудь четко просматривается через прозрачную одежду. Также огромную роль в этом, и любом другом деле, отыгрывает общество

Если одни носят лифчик, то и другие обязательно должны это делать. Противостоять большинству достаточно тяжело, поэтому никто не рекомендует отказаться от него, просто носить его минимальное количество времени.

Многие объясняют острую необходимость в бюстгальтере из-за периода лактации

Для таких женщин разработано специальное нижнее белье, которое очень важно подобрать правильно

В противном случае может наблюдаться боль в груди и небольшое загрубение. Конечно, ни один медик не может настаивать на обязательном ношении нижнего белья во время беременности или кормления грудью, но, с другой стороны, это очень удобно, особенно когда вытекает грудное молоко.

Трансформеры

Еще один вариант бюстгальтера, который можно надеть с нарядом, имеющим вырез на спине, является трансформер. Его отличие в том, что он имеет съемные тонкие бретели, которые можно пристегивать разными способами. К примеру, к платью с американской проймой, обнажающим плечи и часть спины с боков нужно будет надеть этот лиф, пристегнув бретельки так, чтобы они перекрещивались сзади.

Если выбрано платье с воротником-стойкой и вырезом на спине, начинающимся ниже линии плеч, то следует пристегнуть бретели так, чтобы они проходили вокруг шеи. В том случае, если одежда имеет асимметричный вырез, открывающий одно плечо и часть спины, следует отстегнуть одну бретель.

Модель имеет дополнительные широкие бретели, которые пристегиваются к корсетной части изделия и перекрещиваются на уровне талии. Благодаря этому спина остается свободной от белья.

Бюстгальтеры-транформеры лучше всего подходят для небольшой или средней груди. Если бюст тяжелый, то носить такой лиф можно, перекрестив бретели на спине. Все другие варианты обеспечивают меньший уровень поддержки.

Как правильно подобрать размер?

Лифчик придает груди соблазнительную форму, поддерживает ее и не позволяет растягиваться под собственным весом. К сожалению, иногда прекрасная часть женского тела смотрится настолько несуразно, что невольно хочется ее «поставить на место». Современный рынок предлагает большой выбор прекрасных деталей туалета, позволяющих дамам подчеркивать естественную красоту груди. Для того чтобы бюст смотрелась привлекательно, необходимо правильно подобрать форму и размер.

На каждом бюстгальтере производитель указывает обхват грудной клетки (см) и полноту груди (буквенный код).

Обхват груди измеряется сантиметровой лентой, помещенной под грудью. Полученное измерение нужно соотнести со стандартным размером: 70, 75, 80 и т.д.

Размер чашечек (полнота груди) вычисляется как разница между предыдущим параметром и измерением, сделанным по высшей точки груди.
Данное видео поможет правильно произвести измерения.

Полученное число распределяется по размерам следующим образом:

• до 11 см – размер АА (очень маленькая грудь, лифчик для девочки);
• 12-13 см – размер А (маленькая грудь);
• 14-15 см – размер В (второй номер);
• 16-17 см – размер С (третий номер);
• 18-19 см – размер D (четвертый номер);
• 20-21 см – размер DD (пятый номер).

Недостаточно выбрать бюстгальтер только параметрам. Необходимо примерить понравившуюся модель. Во время примерки лифчик следует надеть, пропустив руки через бретели, застегнуть, и, о чем иногда забывают женщины, аккуратно поместить грудь в чашечку. Идеальный лифчик плотно прилегает к телу, не вызывает сдавливая, не «впивается» в мягкие ткани, не препятствует свободному движению рук, не уродует форму груди.

Гид по подбору бюстгальтера подходящего размера

Поиск подходящего бюстгальтера не должен вызывать стресса! Как подобрать идеальный бюстгальтер?

1

У девушки должно быть более одного повседневного бюстгальтера. Помимо того факта, что не все бюстгальтеры подходят ко всем рубашкам, важно чередовать ваш любимый бюстгальтер хотя бы с несколькими другими, чтобы он прослужил дольше. Ношение одного и того же бюстгальтера более трех дней подряд может растянуть его

2. Размер бюстгальтера БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ. Потеря или прибавка в весе даже всего на два килограмма может повлиять на размер бюстгальтера, а размер чашки может меняться по мере роста девушки. Не думайте, что ваш размер бюстгальтера через год будет таким же, как у вас в этом году.

3. Надевайте бюстгальтер на самую свободную застежку. По мере того как он со временем растягивается, вы можете затянуть его, чтобы он продолжал правильно сидеть.

4. Когда вы поднимаете руки, бюстгальтер не должен двигаться. Положите руки на голову. Ваш бюстгальтер поднимается вверх? В противном случае ваша чашка может быть слишком маленькой, а ремешок — слишком большим.

5. Центр бюстгальтера должен полностью прилегать к груди. Подтолкните центр бюстгальтера к груди. Легко ли он прилегает к груди или весь бюстгальтер двигается? Если это последнее, вам, вероятно, нужно увеличить размер чашки.

6. Если чашки мнутся, значит, размер слишком большой. Груди должны заполнить чашки таким образом, чтобы не было складок и морщин.

7. Если бюстгальтер оставляет вмятины на плечах, вам понадобится ремешок меньшего размера. Не думайте, что ваша грудь слишком тяжелая, и вам придется жить с этими раздражающими вмятинами на плечах! Лямки должны выдерживать только 10 процентов веса вашей груди. Вмятины означают, что ваши лямки работают слишком тяжело, а меньший размер ремешка обеспечит большую поддержку.

8. Когда ваши лямки соскальзывают, ваш ремешок слишком велик. Это то же самое, что ваши лямки работают слишком усердно — если ремни соскальзывают, они не поддерживают. Попробуйте уменьшить размер.

9. Если на верхней или боковой стороне бюстгальтера есть утечки, вам нужно увеличить размер чашки. Синдром четырехъядерных грудей! Когда ваш бюстгальтер слишком маленький, он разрезает вашу грудь пополам, образуя что-то вроде четырех сисек. И увеличьте размер чашки.

10 . Если ваш ремешок заезжает сзади, уменьшите размер ремешка. Встаньте в сторону и посмотрите в зеркало. Если ваша грудь вообще заезжает сзади, она, вероятно, слишком велика, и вам следует уменьшить ее размер.

11. Увеличьте размер чашки, если косточки задвигаются вверх. Косточки НЕ ДОЛЖНЫ быть неудобными! Если они натирают, увеличьте размер чашки, и почувствуете себя намного лучше.

12. Неправильная посадка может привести к растяжению спины и плеч. Убедитесь, что он подходит: примерно через четыре года после первых месячных ваша грудь будет расти, поэтому измеряйте размер бюстгальтера не реже одного раза в год.

Для девочек с большой грудью:1. Для дополнительной поддержки используйте более толстые ремни.2. Спинка с тремя крючками поддерживает большой бюст.3. Держитесь подальше от полукружек. Дизайн с полным покрытием лучше для того, чтобы держать вас в напряжении и на месте.

Для девочек с маленькой грудью:1. Попробуйте бюстгальтер со съемными подушечками, чтобы можно было регулировать декольте в зависимости от вашего наряда.2

Обратите внимание на бюстгальтеры без чашек на косточках — если они вам не нужны, обычно удобнее обходиться без них

Силиконовый бюстгальтер: что это такое

У каждой женщины слово «бюстгальтер» ассоциируется с традиционной моделью, снабженной чашками, бретелями, планкой и пояском. Между тем, современные производители нижнего белья предлагают модницам множество видов бра, призванных выполнять определенные функции, не только эстетические, но и практические.

Несмотря на разнообразие моделей, бюстгальтер как таковой отнюдь нельзя назвать универсальным предметом интимного гардероба, так как один и тот же бра априори не может подходить под всю одежду, например, под открытое платье. Бретели или спинка, как их не маскируй, обязательно будут выглядывать, являя собой неэстетичное зрелище. Что же делать в тех случаях, когда планирует надеть наряд с нескромным вырезом? Ответ прост: использовать силиконовый бюстгальтер без бретелек!

Бра из силикона был изобретен в США лет тридцать назад и первоначально предназначался для использования в дуэте с коктейльными платьями. Однако сегодня он прочно обосновался и в повседневном гардеробе.

Бра-невидимка представляет собой изделие с чашками из силикона. Как правило, это модель имеет застежку спереди, функция которой удерживать между собой чашки и не позволять им сползать с груди.

Дополнительную поддержку обеспечивает клейкая лента на изнаночной стороне. Не стоит опасаться, что лиф сползет в самый неподходящий момент. Производители уверяют, что такая вещь при правильной эксплуатации выдерживает до 100 надеваний.

Есть множество вариантов силиконовых лифов, различающихся по форме и размеру чашек, оттенку силикона, конструкции (с бретелями, спинкой), материалу внешней поверхности. Но объединяет их одно – силикон с внутренней липкой поверхностью, за счет которой он и удерживается на груди.

Назначение силиконового бра состоит в поддержке и фиксации груди, моделировании формы бюста, маскировке соска. Таким образом, можно говорить о том, что появление накладок из силикона продиктовано необходимостью подстроиться под откровенность современных модных трендов. Кроме того, силиконовые чашечки – настоящая находка для девушек с маленьким или средним размером груди, а также женщинам, чьи формы подверглись возрастным изменениям.

Здоровый сон и лифчик?

Эти два понятия несовместимы. Спать в бюстгальтере категорически не рекомендуется! И всё-таки среди прекрасных дам встречаются те, которые очень любят ложиться в постель в нижнем белье. Особенно часто так делают юные девушки, поскольку многим из них никакой дискомфорт не может помешать уснуть. Почему же им стоит прекратить так делать? Есть несколько причин:

• Это не даёт никакого положительного эффекта. Те, кто считает, что грудь улучшит форму, если её постоянно поддерживать, глубоко заблуждаются.
• Для хорошего и здорового сна человеческому телу необходимо ощущать свободу. Специальная ночная одежда у людей существовала с давних времён. Любая пижама отличается свободным кроем, не нарушающим циркуляцию крови. Если ночью какие-то детали одежды будут впиваться в тело спящего, утром он проснётся с ощущением разбитости.
• Молочные железы, заключённые в чашках нижнего белья, принимают физиологически неправильное положение. В результате внутри них нарушаются процессы кровообращения и циркуляции лимфы, которые наиболее активно протекают именно в ночное время.

Учёные пришли к выводу, что ношение лифчика дома негативно сказывается на здоровье молочной железы, а сон в этом предмете гардероба увеличивает риск возникновения раковой опухоли молочной железы в 20 раз.

Любят спать в лифчике и кормящие женщины. Они мотивируют это тем, что так молоко у них не подтекает, а сама грудь, особенно большая, меньше пережимается. Однако спать в лифчике и кормящим женщинам тоже вредно. Исключение составляет специальная модель для сна, в которой предусмотрены все конструкции, предупреждающие какой-либо дискомфорт.

Сегодня среди женщин появилось немало противниц нижнего белья, которые не носят его ни на работе, ни дома. Женский сайт «Красивая и Успешная» ни в коем случае не призывает своих читательниц присоединиться к ним. Для многих выход из дома без лифчика является неприемлемым. Это нормально, ведь в общественном месте благодаря такой смелости можно стать объектом всеобщего внимания. Но дома даже самый удобный лифчик стоит всё же снять. Это принесёт бюсту только пользу.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Буренюк Елена. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта

Чашки

Вся ткань молочной железы располагается в чашках. Если бюстгальтер подобран правильно, грудь занимает весь объем чашки: не оставляет пустот и не выходит за ее пределы.

Размер чашечки подобран неправильно, если:

В нее помещается только часть груди: спереди и по бокам образуются валики из тканей молочной железы

В тонкой блузе получится «эффект четырех грудей»;
Материал собирается в складки, если чашечка мягкая, или образуются пустоты – если формованная;
При любом неосторожном движении грудь выскальзывает из чашечек.

Тест 2:

Наклонитесь и опишите грудью несколько восьмерок. Если придется «заправлять» ее назад в бюстгальтер, попробуйте чашечку на размер больше.

Примеры чашечек неподходящего размера

Нужно увеличить глубину чашки, чтобы ткани железы могли полностью в них поместиться, а перемычка прижалась к грудине. Если грудь близкопасаженная, то лучше выбирать бра с низкой перемычкой.

С небольшой грудью могут быть такие же проблемы — чашка мала и рассекает грудь.

Вид сбоку на пережатую грудь. Такие валики будут заметны под любой блузой или кофтой.

Грудь может вываливаться не только сверху, но и снизу (обычно это происходит в движении).

Если чашка для груди велика, то это тоже заметно. Ткань собирается в складки, а формованные чашечки «отваливается» от тела, образуя ступеньку, которая хорошо заметна под одеждой.

При правильно подобранном размере весь объем груди находится исключительно в чашках бра, а сами чашки плотно обхватывают грудь и образуют плавные линии при переходе к телу.

Снимаем мерки для правильного бюстгальтера

Итак, вы решили подарить удобный бюстгальтер в подарок своей подруге. Как узнать ее размер? Купленная «на глаз» вещь не подойдет.

ВНИМАНИЕ! Нижнее белье и бюстгальтеры обмену и возврату не подлежат. Поэтому будьте внимательны при покупке

Бывает, что приходя в магазин, мы покупаем белье не совсем подходящее для нас по размеру. Обычно, это лифчики с меньшей чашечкой и большей длиной пояса. Для того чтобы правильно выбрать лифчик по размеру необходимо разобраться с мерками. Если у вас с подругой одинаковый лифчик по размеру вы можете снять мерки с себя.

СПРАВКА! Размерный ряд лифчиков у всех производителей разный, поэтому ваш 70B может легко превратиться 70C.

А вообще у каждой девушки уникальная грудь и для каждой будет свой индивидуальный номер. Поэтому покупка женского бюстгальтера не простая задача, а целый квест.

Снятие мерок под грудью

Для того чтобы снять мерку обхват под грудью вам понадобится помощь. Во-первых, встаньте прямо и опустите руки. Измерительная лента должна проходить ровно горизонтально под грудью. При желании вы можете справиться и сами, но будет лучше, если кто-то поможет вам в измерении.

Снятие мерок: обхват груди

Для этой мерки вам необходимо надеть свой классический правильный лифчик. Сантиметр должен проходить горизонтально по центру груди по самым выступающим точкам. Когда будете измерять, не стягивайте ленту слишком сильно, но и не расслабляйте. Используя специальные таблицы в интернете, определите свой размер бюстгальтера.

ВАЖНО! У европейских бюстгальтеров размеры отличаются от американских размеров. Поэтому проверяйте соответствие размеров по специальной сводной таблице, которую вы также сможете найти на просторах мировой сети

Определив размер, вы можете смело отправляться в магазин. Обычно, на примерку уходит около часа. Все зависит от фирмы производителя и от моделей лифчиков.

Как выбрать лифчик. Примерка

Итак, вы уже знаете свой размер и можете по нему подбирать бюстгальтер. Осталось выбрать подходящую модель. Рассмотрим два размера бюстгальтеров. Например, обхват груди при размере 70 C будет отличаться от 80C. Большая цифра обхвата под грудью говорит о широкой и вместительной чашечке

Это стоит взять во внимание во время примерки

Мы составили пять пунктов, как выбрать лифчик по размеру и форме:

• — размер по исходной мерке;
• — возьмите меньший обхват груди, но с большой чашкой;
• — на третью примерку возьмите лифчик с меньшим обхватом, чашечка стандартная;
• — большая чашечка со стандартным обхватом;
• — большой обхват груди с большой чашечкой.

Прежде сем вы выберете подходящий лифчик, советуем вам помереть 10 разных моделей. У классических бюстгальтеров бывает мягкая и жесткая чашечка. Меряйте оба варианта. Как только вы подберете свой размер, начните примерять другие фасоны.

Оценивайте лифчик по трем параметрам:

• — бретели;
• — чашечки;
• — пояс.

Таким образом, вы сможете найти подходящий размер и порадовать свою подругу. Если у вашей знакомой грудь меньшего размера или большего, тогда лучше подарить подарочный сертификат и это станет идеальным решением.

Выпрямитесь

Ткани молочной железы должны полностью заполнять переднюю часть бюстгальтера, не выходя за пределы косточек

На этом шаге важно убедиться в том, что соски располагаются по центру

Стоя прямо, выполните финальный тест, который поможет удостовериться в том, что грудь в чашечках располагается правильно, а пояс лифа параллелен полу.

Женщины с большой грудью могут заметить, что в вертикальном положении грудь может немного выпирать из под чашки.

Ситуацию легко исправить, просунув указательный пальцы в зазор между грудью и верхней частью чашечек, аккуратно проведите ими вдоль всей поверхности кромки.

Итак, задача выполнена. Теперь вы можете убедиться в том, что ваша грудь полностью заполняет бюстгальтер, не распластывается по грудной клетке и не выпирает из верхней части, особенно это актуально в случае, если вы привыкли носить белье с пуш-ап эффектом.

Если ваше нижнее белье не остается в нужном положении в течение всего дня, и его постоянно требуется поправлять, то это явно свидетельствует о том, что вы сильно ошиблись при выборе размера и/или подобрали неверную модель бюстгальтера.

Как выбрать правильный лифчик из силикона

Силиконовый аксессуар имеет две чашечки, наполненные гелем, которые можно соединить застежкой. Внутренняя поверхность лифчика липкая. Это необходимо для того, чтобы надежно зафиксировать грудь и придать ей форму.

В магазинах широкий ассортимент силиконовых моделей, среди которого можно выбрать нужную, независимо от формы груди и ее размера.

Можно присмотреться к силиконовым моделям, чашечка которых немного больше той, к которой грудь привыкла.

А лучше, если есть возможность, примерить модель. Но такая роскошь не всегда доступна. Модели продаются в специальных упаковках, которую снимают перед тем, как надеть и полноценную примерку вряд ли удастся осуществить. Максимум, что позволит продавец, так это приложить его к груди.

Как выбрать бюстгальтер?

Если лифчик слишком плотно прилегает к телу, причем так, что под нее нельзя просунуть палец, значит, эта модель вам мала и нужно выбрать другую

То же касается и случая, если лифчик болтается.

Также нужно уделить внимание чашечкам. Из них груди не должны вываливаться

Но и болтаться не должны.

Ширина бретелек лифчика зависит от того, каков размер вашей груди. Чем он больше, тем бретельки должны быть шире, в противном случае они будут впиваться к кожу. Грудь же из-за этого будет отвисать.

Измерьте обхват груди. Сами сделать это не сможете — попросите кого-то вам помочь. В то время, когда с вас будут снимать мерки, держите руки опущенными. Объем нужно измерять под грудями.

Чтобы определиться с размером, вам нужно посмотреть на фото и сравнить параметры.

Как выбрать правильный?

Москвичка Татьяна – одна из последовательниц моды brafree. Она не носит этот предмет гардероба уже более трех лет и считает, что заменить любой бюстгальтер можно коротким хлопковым топом. Правда, для занятий бегом она покупает спортивное белье, так как при интенсивной физической нагрузке груди все равно требуется поддержка. 

 «Я начала носить первый бюстгальтер в 13 лет. Уже тогда помню, насколько он был неудобным, давил на ребра, оставлял на коже следы. Потом я росла, вместе со всеми девочками в школе экспериментировала с пушапом, покупала белье с косточками, но так и не нашла формы, которая бы абсолютно не стесняла грудь», – рассказывает девушка. 

Маммологи говорят о том, что пример Татьяны – далеко не редкость. Подобрать удобное белье действительно бывает непросто, но если соблюсти некоторые правила, найти идеальный бюстгальтер можно. Тем, кто не готов отказаться от ношения бра по культурным или этическим соображениям, они дают следующие советы:  

• Выбирайте белье по случаю. Для ежедневной носки подходит легкий бюстгальтер естественного силуэта, сделанный из хлопка и с застежкой на спине. Пушап с силиконовыми вставками перегревает грудь, бюстгалтер с застежкой впереди мешает нормальному кровообращению и провоцирует боли в спине, бюстгальтер-топ не поддерживает грудь при нагрузках. Перечисленные модели подходят только для особых случаев, носить их каждый день противопоказано.  
• Правильный бюстгальтер должен слегка приподнимать грудь, не стеснять движений, не оставлять борозд на теле, не мешать сделать глубокий вдох. Правильное положение его застежки – строго горизонтально на спине. 
• К выбору ткани для бюстгальтера стоит подойти ответственно. Для лета лучше выбирать шелковое белье, для зимы – хлопковое, допустимы синтетические добавки в виде лайкры или полиамида в небольших количествах (до 30%). 
• Белье с косточками рекомендовано женщинам с размером чашечки больше С. Пластиковые косточки легче металлических и предпочтительнее для носки. Они должны быть плотно вшиты в пазы, чтобы случайно не ранить молочную железу при активном движении. 
• Бюстгальтеры без лямок не подходят для ежедневной носки, особенно женщинам с большим размером груди (более С). За счет своей формы они сдавливают лимфатические узлы в подмышечных впадинах и провоцируют боли в спине. Правильные лямки – широкие, плотные, с возможностью регулировать длину. Слишком тонкие лямки будут впиваться в кожу и неправильно распределять вес груди между грудным и шейным отделом позвоночника.
• Спортивное и корректирующее белье категорически не подходит для ежедневной носки. Белье сильной степени моделирования мешает доступу кислорода к тканям и замедляет кровоток. Носить подобные бюстгальтеры можно по особым случаям и не более трех часов в сутки.  
• При выборе бюстгальтера лучше отдавать предпочтение нейтральным цветам: бежевому, белому, черному, серому и моделям с минимальным декором. Покупая слишком яркие бра, вы рискуете приобрести вещь с содержанием некачественных красителей, которые провоцируют аллергию и дерматиты при соприкосновении с влажной кожей. Фурнитура в виде страз, лишних тесемок, кружев и бусинок провоцирует дискомфорт и повышает травмоопасность белья.

Выбираем форму

Мы не скажем вам, какая форма бюстгальтера лучшая. Не потому, что нам жалко: просто это зависит от того, чего вы ждёте от изделия. За годы эволюции бюстгальтера появились формы практически для любого случая. И если вы думали, что разный вид чашечек придумали только для красоты, устраивайтесь поудобнее.

Бюстгальтеры с косточками

• Классика. Самая практичная модель бюстгальтера. Её отличают формованная чашечка, каркасная поддержка и регулируемые бретели. Хорошо подходит для повседневной носки.
• Балконет. Эта модель больше обнажает грудь, чем классика. Высота чашечек заметно ниже, а бретели расставлены шире. Название произошло из-за сходства формы чашечек с архитектурной формой балкончиков. 
• Корбей. Максимально открытый бюстгальтер, который создан для вечерних платьев и нарядов с вырезом. Чашечки прикрывают нижнюю часть груди и охватывают её по диагонали. Перемычка между ними обычно тонкая или полностью прозрачная. Корбей хорошо держит небольшую и среднюю грудь. 
• Планж. Изделие с широким корсажем и очень глубоким U‑образным вырезом. Планж помогает приподнять бюст и перенести объём сбоку в середину. Его придумали для нарядов с глубоким декольте. Это довольно капризный бюстгальтер: он может быть неудобен для большой груди и плохо сидеть на маленькой.
• Минимайзер. Визуально уменьшает размер груди. Чашечки обычно выполнены из плотной ткани и полностью закрывают бюст. Минимайзером лучше не увлекаться: слишком плотное изделие может препятствовать кровообращению.

Бюстгальтеры без косточек

Бралетт. В изделии нет косточек, вставок и сложных конструкций. Его удобно носить каждый день. Модели часто дополняют кружевом и декором, так что по красоте бралетты не уступают изделиям с косточками. Удобны для небольшой груди, которой не нужна специальная поддержка.

Топ. Чаще всего это спортивные лифы с мягкой фактурой. Они фиксируют грудь, защищают её от травм и растяжения. 

Бандо. По сути, это просто эластичная полоска ткани. Его часто используют как базовую основу образа

Носить бандо придётся осторожно: при неловком движении бра может сползти. Зато отсутствие чашечек, каркасных элементов и лямок делают его очень комфортным.

Миф: бюстгальтер с косточками вредит здоровью

Лифчики с каркасом окружены множеством страшилок: говорят, что они препятствуют кровообращению, пережимают лимфоузлы и в итоге вызывают рак. На самом деле ношение бюстгальтера никак не связано с риском возникновения рака. Правильный бюстгальтер подходящего размера и посадки не причиняет вреда здоровью независимо от того, с косточками он или нет. 

Что дает такое ношение бюстгальтера?

Теперь вы знаете, как надеть лифчик правильно, а поэтому стоит поговорить о преимуществах этого варианта надевания нижнего белья. Их несколько:

Вы уменьшаете риск перемещения ткани молочных желез на подмышки или спину. Из-за неправильного распределения груди в бюстгальтере есть возможность деформации кожи, но она предотвращается.
Дряблые, висящие формы вряд ли вас удовлетворят. Надевая лифчик правильно, вы способствуете поддержке груди. Некомфортные либо неподходящие элементы нижнего гардероба могут сдавить кожу и ослабить ее.

Эти 2 важных преимущества правильного ношения лифчика уберегут вашу грудь от деформации.

Лифчики пуш-ап и их преимущества

Немногие женщины считают свою грудь идеальной, иначе, не проводилось бы у нас в стране такого количества пластических операций. Стандарты красоты сегодня требуют, чтобы грудь была упругая и смотрелась соблазнительно и призывно. Такого эффекта можно достичь с помощью лифчиков пуш-ап.

Данный вид лифчиков отличается тем, что он не только «поднимает» грудь, но и придает ей дополнительный объем. Такие бюстгальтеры особенно радуют женщин с небольшой и слегка обвисшей грудью. Секретом модели являются поролоновые или силиконовые вставки, которые позволяют не только улучшить внешний вид груди, но и визуально увеличить ее почти на размер. Разнообразие этих моделей дает возможность выбрать бюстгальтер по ситуации:

• бесшовный – для облегающих платьев;
• без бретелек – для варианта с открытыми плечами;
• с силиконовыми вставками – когда необходима максимальная естественность.

С чем носить

Спортивные бюстгальтеры разного типа носят с различным гардеробом. Так, если вы выбрали бюстгальтер-топ яркого оттенка с модным принтом и являетесь обладательницей идеальной фигуры, можно совмещать его с шортиками и спортивными штанами, демонстрируя на зависть окружающим роскошный пресс. Если же фигура еще недостаточно хороша, смело облачайтесь в спортивные майки и футболки. Они могут быть выполнены из эластичного материала или плотного синтетического свободного кроя. Майки из натуральных материалов могут присутствовать в спортивном гардеробе, однако, менять их придется очень часто, ведь от постоянного намокания хлопок или трикотаж быстро растягиваются.

Как отказаться от бюстгальтера

Не каждая женщина сможет тут же отказаться от бюстгальтера, позволив груди находиться в своем естественном положении. 

Особенно, если он стал неотъемлемой частью гардероба, или женщина испытывает стеснение, или форма ее груди не считается идеальной по общепринятым канонам. Существует несколько способов постепенно убрать бюстгальтер из вашего гардероба.

1. Перестаньте носить бюстгальтер дома

VeranikaSmirnaya/Getty Images Pro

Начните с того, что просто откажитесь от ношения бюстгальтера в домашней обстановке. Можете также не носить бюстгальтер, когда гуляете по утрам с собакой или во время вечернего выхода со знакомыми.

Важно! Носите спортивный бюстгальтер во время занятий спортом.

Спортивные бюстгальтеры имеют ряд преимуществ. Они удерживают грудь в одном положении, не мешая вашим тренировкам и не добавляя лишний вес, как если бы они находились в свободном состоянии. Кроме того, если вы занимаетесь бегом, ношение спортивного бра предотвращает трение сосков.

Начните с ношения бралетт, которые считаются менее стягивающими, чем обычные бюстгальтеры, не имея косточек и плотных вставок. Часто они сделаны из более тонкого материала и подчеркивают естественную красоту груди.

2. Держите осанку

Если вы привыкли полагаться на бюстгальтер, который поддерживает вес груди, тренировка хорошей осанки поможет вам со временем обходиться без него. 

Когда вы стоите, расправляйте плечи назад и вниз, а в сидячем положении выбирайте стулья со спинкой, чтобы ваши предплечья находились параллельно по отношению к полу, плечи были расслаблены, и стопы находились на земле.

3. Используйте наклейки на соски

Многие женщины готовы носить неудобные бюстгальтеры, только из-за того, чтобы не были видны соски. 

В таком случае хорошим решением могут стать специальные наклейки для сосков или силиконовые накладки. Их можно наклеивать под любую одежду и при должном уходе применять несколько раз.

4. Скотч для груди

Вы также можете использовать текстильный скотч. Скотч является секретным средством, которое используют многие знаменитости для выхода в свет в глубоких декольте.

Такой способ подойдет, если вам нужно надеть платье с откровенным декольте . Лучше всего использовать тканевую клейкую ленту и наклеивать ее на чистое тело. Ленту наклеивают под грудью и подтягивают вверх, чтобы добиться нужного эффекта. 

5. Облегающее боди

Эластичное боди, которое хорошо прилегает к телу, может также стать хорошей поддержкой груди. 

Если у вас большая грудь, выбирайте боди с высокой горловиной, которое подчеркивает формы и позволяет не беспокоиться о том, что что-то вывалится в неподходящий момент.

6. Носите платья и топы, подчеркивающие форму груди

Существует большое разнообразие одежды из плотной ткани с молниями и вставками, которые позволяют вам обходиться без бюстгальтера или придают груди нужную форму. 

Поэкспериментируйте с узорами и текстурами, которые помогут выгодно подчеркнуть или наоборот отвлечь внимание от груди.

Проблемы маленькой груди

Маленькая грудь – это «бич» юных девушек и «хрупких» миниатюрных красавиц. Сколько слез проливается перед зеркалами, которые отражают небольшие округлости «несоответствующего» размера. Сколько опрометчивых и опасных поступков совершается. Все гораздо проще. Ваша прелестная грудь заключает в себе бездну достоинств:

1. Маленькая грудь позволяет долгие годы не носить лифчик, о чем даже мечтать не может женщина с пышным бюстом.
2. Ее проще поддерживать в хорошей форме с помощью физических упражнений.
3. Она «не тянет вас к земле».
4. Такая грудь меньше подвержена травмам (вы не задеваете ей предметы).
5. Как правило, она соответствует строению тела и гармонично вписывается во внешний облик.
6. Как это не парадоксально звучит, она не является приоритетом в отношениях с любимым мужчиной.
7. Модели бюстгальтеров пуш-ап на маленькую грудь замечательно подойдут для визуального увеличения «недостойной» части тела.
   Если эти аргументы не убедили, попробуйте предварить кардинальные действия встречей с психологом.