Почему натирает между ног при ходьбе: причины и профилактика

Одежда

И начнем, пожалуй, с одежды. Если вы идете на пробежку в простой хлопковой одежде, а не спортивной, которая специально предназначена для занятий спортом и изготовлена из соответствующих материалов, то рано или поздно промокнете. Итог: вероятность простудиться в мокрой одежде и получить натертости в тех местах, где грубые швы или одежда соприкасаются с телом.

Если же вы бегаете в специальной одежде, выполненной по специальным технологиям, вероятность натертостей значительно снижается. Например, благодаря технологиям Climacool и Climalite компания adidas создает очень удобную беговую одежду.

Примеры женской одежды для бега от adidas

Примеры мужской одежды для бега от adidas

Но это еще не все! Выбор обуви и носков также имеет огромное значение! Согласитесь, что бегать с ощущением, будто у вас в кроссовках каша или болото, не очень приятно. Результат — возможные проблемы с ногтями на ногах и вездесущие мозоли.

Летние кроссовки должны быть не из плотного материала. Идеальный вариант — двойная сетка, которая обеспечивает ногам отличную продувку.

А теперь поговорим о носках! Напомню, что как и с одеждой для бега, хлопок или лен 90%-95% в составе — не наш вариант!

Стандартный вариант спортивных носков с добавлением полиамида и эластана поможет справиться с неприятными ощущениями в беге на небольшие дистанции. Если же на улице сильная жара, а у вас в планах пробежать 10 км и больше, вы все равно можете натереть мозоли. Но есть специальный материал Coolmax, который позволяет ногам дышать в жару, а в сочетании с нейлоном он лучше прилегает к телу и улучшаются его влагоотводящие свойства.

Особенности профилактики

Для того чтобы не беспокоило саднение, эритема или шелушение дермальной ткани между ног, следует помнить о профилактических мероприятиях. К ним относятся следующие действия:

• соблюдение правил личной гигиены с использованием специальной продукции;
• избегание повышенной влажности (посредством ношения одежды из натуральных тканей, правильного подбора размера нижнего белья);
• соблюдение чистоты тела после физической активности, спортивных занятий;
• пользование индивидуальными гигиеническими принадлежностями (мочалка, полотенце) во избежание заражения патогенной микрофлорой;
• своевременная смена одежды;
• пользование одноразовой обувью во время посещения таких общественных мест, как бани, бассейны;
• посещение врача при повышенной потливости и выявление причины;
• вовремя лечить аномалии, инфекционные патологии, системные заболевания.

Появление саднения эпидермиса, в том числе и в паховой зоне – частое явление, приносящее немало хлопот и беспокойства. Даже при соблюдении гигиены никто не застрахован от появления аллергии на какую-нибудь моющую продукцию. Главное при появлении аномального явления не затягивать с лечением. При возможности лучше проконсультироваться со специалистом, пройти обследование. Применение лечебных методов необходимо осуществлять под контролем специалиста. Иначе неприятные ощущения осложнятся присоединением вторичной инфекции и развитием более серьезных нарушений.

Почему натирает между ног

Многие дамы стесняются этой проблемы, так как чаще всего она появляется у полных людей. Полные ноги, а точнее бедра, трутся друг о друга во время ходьбы, в результате чего появляется раздражение, ранки и даже язвы. В жару кожа потеет, соответственно, натирает между ног еще быстрее.

На пляже таких женщин сразу видно, они стыдливо прикрывают бедра парео, не потому что стесняются полных ног или целлюлита на бедрах, а потому что место трения отличается по цвету от остальной кожи. Оно имеет серый или коричневый оттенок.

Так что делать, чем помазать, чтобы навсегда забыть о столь деликатной проблеме?

Отдельно советы для мужчин

Все же женщине проще, чем мужчине, рассказать своей близкой подруге о том, что она натерла между ног. Что делать, представители сильного пола сдержаннее и стеснительнее в таких ситуациях! Но проблему это не умаляет, ведь и у них сплошь и рядом возникают потертости – и на внутренней стороне бедра, и между ягодиц, а все из-за того, что там у мужчин (да простит нам читатель столь интимную подробность), как правило, имеется еще и «растительность». И что делать мужам в такой ситуации?

От подобных проблем спасает правильно подобранное нижнее белье. Предпочтение следует отдать трусам-«боксерам», прикрывающим верхнюю часть ноги от паха и к тому же не врезающимся между ягодиц. Хорошо, если это белье будет «дышащим», то есть пропускающим воздух. Это не даст влаге скапливаться в названной зоне риска и провоцировать появление там раздражения.

Но, выбрав белье, следует помнить и о брюках – они должны быть свободными и не иметь толстых, грубо обработанных швов.

Методы ремонта брюк между ног

Итак, как же починить брюки, которые протёрлись между ног? Существует два основных способа вернуть штанам былой вид. Ниже подробно описан каждый из них.

Штуковка — штопка брюк

Заплатка

Фигурная вставка

Ремонт в стиле «Боро»

Заштопать штаны вручную

Данный способ подойдёт для небольших потёртостей на джинсовой ткани. Для этого потребуются нитки, схожие по толщине с волокнами джинсового материала. Также нитки должны быть такого же цвета и оттенка, иначе место, в котором они зашиты, будет бросаться в глаза.

Закрепите шов на неповрежденном участке ткани и небольшими стежками пропускайте нить над изношенным участком. Тогда ткань не будет перекашиваться. После этого делайте стежки поперёк, пропуская иголку между нитками. Это должно выглядеть как плетение новой ткани взамен изношенной. Чем лучше подобраны нитки и плотнее шов, тем менее заметным и долговечным будет результат работы.

Как сделать заплатку на брюках между ног?

Ремонт брюк с помощью заплатки, которая ставится с изнаночной стороны, называется «штуковкой». Для этого потребуется специальная заплаточная ткань. Она бывает двух видов: одну можно приутюжить к брюкам, другую придётся пришивать вручную. Если дырка на штанах маленькая, то подойдёт материал любого цвета. В ином случае придётся подбирать расцветку в тон брюк. Также потребуются, как и в предыдущем случае, однотонные нитки.

Обрезаем растрепавшиеся нитки

Приклееваем заплатку

Пришиваем заплатку на брюки

Пошаговая инструкция по установке заплатки:

Для начала выверните джинсы наизнанку и найдите потёртость или дырку.
Вырежьте кусок материала для заплатки так, чтобы он был чуть больше изношенного участка.
Если ткань прилегает с помощью утюга, то, выставив необходимую температуру и включив паровую обработку, аккуратно поставьте заплатку изнутри брюк

Внимание! После проклейки заплатки на этом месте не должно быть складок. Для этого предварительно постирайте брюки и занимайтесь починкой, пока они немного влажные.
Если речь идёт о маленькой дырке на джинсах, то с лицевой стороны, поверх заплатки, можно проштопать однотонными нитками (как в первом способе)

В этом случае заплатка поможет шву прожить гораздо дольше.
Для ремонта штанов из другого типа ткани штопка не поможет. На незаметность заплатки будет влиять лишь правильно подобранный оттенок материала и ниток.

Как продлить целостность джинсов

Продлить целостность джинсов можно. И сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Позаботиться об этом необходимо еще на этапе их покупки. Выбирайте джинсы, которые идеально садятся на вашу фигуру и помните – джинсы узкого покроя подойдут только стройным девушкам.

Если размер был выбран правильно, а проблема все равно осталась, то решить ее помогут простые профилактические меры.

Обработка парафином

Снизить вероятность появления потертостей на джинсах поможет обычный безцветный парафин

Натрите им проблемный участок джинсов, уделив особое внимание соединительным швам. Обратите внимание на то, что обрабатывать парафином можно только чистую сухую ткань

При этом натереть джинсы следует с лицевой стороны.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Почему нельзя пользоваться бумажными полотенцами – 5 веских причин

Если вы носите джинсы постоянно, то и обработка должна производиться регулярно. Повторяйте ее каждые 7 дней и ваши джинсы останутся целыми.

Укрепление проблемной области

Некоторые девушки утверждают, что укрепить проблемный участок помогут нашивки из старых колготок. Их нашивают с изнаночной стороны, стараясь сделать аккуратный, незаметный шов.

Правильная стирка

Одной из причин появления дыр может стать стирка с использованием агрессивных средств. Отдайте предпочтение качественному порошку, который не способен испортить структуру ткани.

Вдохновляющая история создательницы бандалеток

Юлия Абасова, как и многие женщины пышной комплекции, год за годом испытывала проблемы из-за натирания бёдер. Она часто не могла себе позволить даже такое элементарное удовольствие как прогулка в лёгком платье знойным днём. Она никогда ни с кем не говорила об этой проблеме, просто держала это в себе. Она даже сделала эластичные полоски на бёдра, которые носила несколько лет, и они стали для неё решением.

Bandelettes

Однажды в разговоре за чашкой чая подруга Рена Абрамофф рассказала, что ищет бизнес-идею в стиле «проблема-решение», и Юлия решилась рассказать о своём ноу-хау, полагая, что вместе они смогут усовершенствовать её идею. Они выяснили, что раздражения и потёртости на бёдрах докучают женщинам по всему миру. После создания опытных образцов и интенсивных исследований появились бедренные повязки Bandelettes!

В сентябре 2012 года была зарегистрирована компания Freolla LLC, одной из основательниц которой стала Юлия Абасова. Сразу же, в сентябре, были поданы заявки на патенты и товарные знаки. Патент на Bandelettes был зарегистрирован в феврале 2013 года.

Сразу же после регистрации патента начались первые продажи бандалеток в в США и Европе. Важная веха в истории этого аксессуара случилась в июле 2013 года, когда в The Guardian вышла статья с заголовком «Thighs the limit: how to cure «chub rub», автор которой написал:

Это стало началом бесчисленных восторженных отзывов в прессе.

Что такое банделетки или бандалеты

Бандалетки или бандалеты — это эластичные повязки из кружева или плотного трикотажа, предназначенные для ношения на бёдрах в первую очередь для защиты от натираний при ходьбе, во вторую — для украшения.

По заявлению производителя бедренные повязки Bandelettes не только пикантны и шикарны, но также удобны и эффективны в деле профилактики потёртостей. Bandelettes делают из высококачественного и деликатно обработанного эластичного кружева, два ряда силиконовых лент на изнаночной, прилегающей к коже стороне,  удерживают их на месте в течение всего дня без риска скольжения.

Bandelettes

Почему бандалетки назвали бандалетками

Какую часть женской ноги вы считаете самой красивой? Стопу? Изящную щиколотку? Колени? быть может, верхнюю половину бёдер? Именно эта часть, будь она даже несколько пышной, выигрывает в классических чулках с поясом. Собственно, кружевные бандалетки на первый взгляд очень напоминают манжеты чулок, не так ли?

Слово «Bandelette» — это французский термин, обозначающий украшение на вершине колонны. Таким образом Bandelettes служат украшением органической форме женской ноги, потому что иногда даже самая красивая натура нуждается в небольшом акценте!

Создательницы бандалеток пишут о сете так:

Катышки из кошачьей и собачьей шерсти

Домашние животные, даже сами того не желая, порой приносят хозяевам немало хлопот. Например, кошачья и собачья шерсть попадает на одежду, сваливается, образует катышки. Но это не та проблема, о которой следует сильно беспокоиться — катышки от шерсти животных убираются довольно легко. Главное – делать это своевременно.

Если шерсть уже налипла, вас выручит специальный валик с клейкой поверхностью. Просто проведите валиком по одежде (а также ковру или сидению дивана) – и вся налипшая на ткань шерсть окажется на нем.

Такой валик можно сделать своими руками. Для этого понадобятся: Обмотайте бутылку скотчем так, чтобы клейкая сторона оказалась снаружи.

Выбор одежды

Предъявлять требования при выборе одежды, если хотя бы раз сильно натерла между ног, очень высокие и выбирать по следующим параметрам:

• модель должна быть просторной, подходящего размера;
• ткани натуральные, дышащие;
• в зоне внутренней области бедра не должно быть грубых швов, на брюках – плоские и аккуратно заутюженные, на облегающих мотелях – отсутствие швов;
• дополнительные вставки из сетчатой ткани для дополнительной вентиляции приветствуются;
• одежда должна быть подобрана по сезону, чтобы обеспечить сухость на внутренней поверхности бедра;
• для занятий спортом нужно покупать экипировку с отсутствием швов в области, где может появиться натертость.

Бандалетки своими руками сшить, какой мастер класс пошагово, самой сделать?

Бандалетки — это новый бренд, довольно важная часть гардероба. Какими не кажутся с виду очаровательными, это не есть вещь для украшения, а для облегчения в жаркую погоду для состояния кожи бедер, которая натирается, что доставляет дискомфорт, неудобство.

Существует такая деликатная проблема, как натирание кожи между бедрами. От этого можно спасаться присыпками или антиперспирантом… Но все эти средства осыпаются, сходят, а трение продолжается.

Повязка на ноги или «полоска» из ткани — это просто и удобно. Чаще всего пригодится женщинам с формами, но бывает, что стройным девушкам или мужчинам тоже нужны бандалетки.

• Как сшить?
• Сначала надо определиться с размером и материалами.
• Чтобы узнать свой размер, необходимо взять сантиметровую ленту и измерить обхват бедер в наиболее широкой части.

1. Следует учесть припуск в том месте, где будет шов, а также поправку на эластичность ткани (часто бандалетки делают из ткани, плотно прилегающей, которая хорошо поддается растяжению, будь это лайкра, вискоза, любая эластичная ткань или х/б, кружево).

Здесь приводятся размеры, какие сшить бандалетки:

1. Обязательно к готовому изделию пришить резинку или другим образом зафиксировать, препятствуя «скатыванию» ниже бедра (брендовые бардалетки бывают на силиконовой ленте, которая препятствует, чтобы скатывались):

Кстати, следует учесть, что бандалетки следует носить швом кнаружи на внешней стороне бедра, чтобы тот никак не мог быть на «причинном» месте. И шов, подобно детской одежде — снаружи изделия, а не изнутри!

Если не получается сшить, то можно приобрести велосипедные шорты. В них будет более жарко, чем в миниатюрных бандалетках, но эффект тот же.

Либо отрезать от другого предмета гардероба полоску.

Можно попытаться отрезать от чулок, но по задумке кружевная часть последних ниже, чем широкая часть бедер. А еще надо ее как-то там «удержать» той же резинкой или при помощи панталон, которые изобрели давным-давно.

Еще можно сшить нечто простое, не беспокоясь о внешнем виде: эта часть одежды все равно под одеждой. Тогда сшить нечто подобное, типа штанин от «Thigh Slydz»:

Какие еще мази помогают, если натер между ног

Что делать, если между ногами то и дело появляются небольшие опрелости, – каждый решает сам. Мы же заметим, что для борьбы с этим в современной медицине имеется множество эффективных средств. Кроме упомянутых выше препаратов «Бепантен» и «Пантенол», весьма популярна в таких случаях цинковая мазь, которая помогает снять воспаление, подсушить ранку и к тому же является отличным антисептиком.

Отлично зарекомендовало себя и средство «Нафтадерм», оказывающее не только противовоспалительное и дезинфицирующее, но еще и обезболивающее действие на пораженный участок кожи.

Помогает решить проблему и крем «Скин-Кап», который быстро убирает воспаление и обладает противомикробным действием, предотвращая заражение поврежденной кожи.

При серьезных потертостях врачи рекомендуют применять мазь «Адвантан», но ее дозы должны быть оговорены со специалистом, так как данное средство относится уже к гормональным.

Защита для спортсменов

Спортсмены, особенно бегуны, часто сталкиваются с подобной проблемой. Почему потеет между ног у спортсменов?

Причины появления потертостей при беге:

• Физиологические особенности человека, когда ноги расположены друг к другу очень близко.
• Неправильно подобранная одежда. Плотная, синтетическая одежда плохо отводит влагу. При трении влажная кожа легче травмируется, чем сухая.
• Наличие грубых швов на внутренней поверхности бедра тоже способствует появлению опрелости. Чтобы при беге не травмировать поверхности бедер, необходимо выбирать специальную одежду с сетчатыми вставками для проветривания из хлопковой ткани.

Перед забегом проблемные места надо присыпать тальком, детской присыпкой или обычным крахмалом. Подсушить кожу, убить бактерии поможет мытье с хозяйственным мылом.

Как выбрать обувь для ребенка, чтобы не навредить суставам

Несмотря на то что артроз коленного сустава или тазобедренного – болезнь людей среднего и старшего возраста, беречь суставы необходимо с детства. В юном возрасте особенно актуально носить правильную обувь, ведь стопа еще формируется, и неудобные ботинки могут помешать этому физиологическому процессу.

Ребенок должен носить обувь своего размера – не на вырост и не слишком узкую. Она должна иметь жесткую, умеренно ребристую подошву и твердую верхнюю часть. Демисезонная и зимняя – должна быть высокой и плотно облегать голеностопный сустав.

Оптимальный материал – натуральный, по форме – обязательно наличие небольшого каблучка, фиксированная пятка и мягкий задник, ортопедическая стелька и широкий носок. Детям до 4-5 лет на приеме у ортопеда могут порекомендовать специальную ортопедическую обувь с целью профилактики деформации стопы.

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек – процесс сложный, который начинается со снятия слепка стопы. Как это происходит – смотрите в видео ниже:

Детская обувь помогает стопе формироваться, поэтому экономить на ней нельзя

Как влияет вес?

Считается, что стирание кожи между ногами в основном происходит у полных людей. Однако, и физиологические особенности могут стать причиной дискомфорта. Если в верхней части ног имеется своеобразный валик, то даже превышение веса на 1 кг, приводит к тому, что ноги начинают задевать друг друга.

Лишний вес – это не только большой живот, растяжки и нагрузка на кости. Полные ноги и крупные бедра во время ходьбы обязательно соприкасаются друг с другом, и в нежных местах довольно сильно натираются. За несколько минут ходьбы можно стереть кожу между ног в кровь, и это гораздо больнее, чем стереть пятку.

Итак, чаще всего причинами натертостей между ногами являются:

• полные ноги;
• влажная кожа – она натирается быстрее, чем сухая, и при этом соприкосновение ног может и носить постоянны характер;
• тонкая кожа;
• неправильно подобранное нижние белье;
• грубая гигиеническая прокладка.

Основной причиной считается жара и голые ноги. А вот полные люди стирают ноги не только летом, они мучаются с этой проблемой круглый год.

Симптомы

На начальном этапе, когда кожа натирается, появляется незначительное покраснение, доставляющее неприятный дискомфорт.

Если не устранить проблему, повреждается верхний слой кожи и на гиперемированном участке появляется потница или крапивница, которая выглядит как мелкая сыпь ярко-красного цвета.

В дальнейшем мелкие папулы механически повреждается при трении, и появляются небольшие язвочки, которые могут долгое время не заживать.

Ситуация обостряется присоединением аллергической реакции, в этом случае натертость между ног превращается в экзему мокнущего типа.

Если натер между ног, возможно присоединение инфекции с образованием гнойников. Наличие в анамнезе хронических патологий эндокринного характера провоцирует долгое лечение. Особенно опасно состояние, когда повышен сахар в крови.

У больных сахарным диабетом замедляются обменные процессы, ранки могут долго не заживать и принимать хроническое течение.

Натертости между ног кровоточат и значительно ухудшают качество жизни, человек просто не имеет возможности нормально ходить. Кожа меняет здоровый цвет на темный.

Потемневшие участки могут иметь неприятный запах, что свидетельствует о возможном присоединении грибка.

Как усадить хлопок

WERAYUTH TESSRIMUANG/GETTY IMAGES

Лучше всего подвергаются усадке именно хлопковые вещи. Хлопок – это волокно, пригодное для машинной стирки, которое, скорее всего, даст усадку при стандартном процессе стирки в режиме горячей воды с последующим циклом высокой температуры в сушилке. Однако отделка, наносимая во время производства, может ограничить усадку, говорит Гальярди. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться воспользоваться эффектом усадки при релаксации – хлопковые волокна и пряжа испытывают некоторые затруднения при намокании. Но даже у этого процесса есть свои пределы.

Релаксационная усадка обычно меняется на противоположную. Вспомните: когда вы надеваете брюки сразу после стирки, пояс плотно прилегает к талии. Но когда проходит некоторое время, он опять растягивается – напряжение восстанавливается. Этот эффект хорошо заметен на примере джинсов, которые после стирки сидят вплотную, а потом становятся свободными в процессе носки. Напряжение – это растяжение талии до нужного размера. Детали выкройки для пояса и штанин разрезаются в направлении основы (длина ткани), которая имеет тенденцию ослабляться больше, чем направление утка (ширины).

Поэтому, хотя некоторые вещи становятся короче при машинной стирке и сушке, они не становятся уже. Это означает, что вещь можно усадить только по длине, а по ширине она, вероятнее всего, останется широкой или сузится минимально.

Профилактика

Чтобы предупредить появление натертостей или снизить их проявления, необходимо придерживаться следующих правил:

1. В жару принимать душ минимум 1 раз в сутки. В случае физической работы, занятий спортом или при активном образе жизни число гигиенических процедур должно быть увеличено.
2. Отдавать предпочтение одежде из хлопка, избегать ношения нижнего белья из синтетики. Штаны не должны быть тесными, необходимо выбирать брюки со свободным прилеганием.
3. Следить за своей физической формой, заниматься гимнастикой (помогает повысить тонус мышц ног). Хорошо укрепляют мускулатуру бедер махи и выпады в боковые стороны. Утренняя пробежка длительностью 20-30 минут снижает риск возникновения опрелостей на 30%.
4. Ограничить потребление жаренной, соленой, перченой пищи летом (провоцирует повышенное потоотделение).
5. При первых признаках натертостей (покраснение кожи на бедрах) сразу же принять душ и обработать кожу присыпкой или тальком.

Народные рецепты

Как избавиться от натирания между ног в домашних условиях без лекарств? Для этого подойдут старинные бабушкины рецепты, проверенные годами:

1. Если сильно натерла между ног, помогут примочки с отваром мать-и-мачехи. Две столовые ложки сухого сырья необходимо залить полтора стаканами горячей воды и закипятить. После настаивания в течение 15 минут, раствор готов к применению. На больное место накладывают смоченную в отваре ткань и оставляют на 5 минут. Мать-и-мачеха предупредит воспаление и успокоит кожу.
2. Подготовить подорожник и тысячелистник по 30 грамм. Состав измельчить и опустить в кипящую воду оставить томиться 30 минут. После остывания процедить, смочить бинт и прикладывать к проблемному месту.
3. Популярное средство от раздражения – аппликации с картофелем. Сырой клубень очистить и натереть на крупной терке. Полученную кашицу распределить по растертым участкам и оставить на полчаса. После процедуры кожу обмывают теплой водой и смазывают детским кремом или заживляющей мазью.
4. Несколько листьев алоэ перекрутить на мясорубке, в полученную массу добавить взбитый венчиком белок яйца и 5 капель лимонного сока. Смесь снимает раздражение и стимулирует кожу к самообновлению. Состав наносится на внутреннюю поверхность бедра и оставляется до высыхания, после чего ноги обмываются, и используется крем от раздражения.
5. Свежую капусту нашинковать и варить в молоке до полного размягчения. Вареную капусту измельчить и нанести тонким слоем. Держать 30 минут, использовать только свежеприготовленный состав.
6. Овсяные хлопья залить кипятком и дать запариться. Получившуюся клейкую массу наносить на ноги и оставлять на 20 минут. Существует другой рецепт: к хлопьям добавить немного творога, целый желток и оливковое масло до консистенции густой сметаны. Способ применения тот же.
7. Три столовых ложки шишек хмеля поместить в посуду с водой (1 литр) и довести до кипения. Остудить и применять для примочек.
8. Один стакан растительного масла вылить в посуду, добавить порезанный лук и закипятить. После того, как лук станет темного цвета, масло процедить и высыпать в масло тертый воск и нагревать до полного растворения. Смесь остудить и хранить в темном месте. При появлении потертостей, смазывать раздражения лечебной смесью.
9. Смешать ромашку и мяту в равных пропорциях, залить водой и отваривать 5 минут. Отвар остудить, применять для примочек.
10. Одну ложку простокваши смешать со щепоткой сухих дрожжей, к смеси добавить сок подорожника. Наносить средство на кожу, немного помассировать и смыть водой.

Причины появления потёртостей при беге или ходьбе

Потёртости – механическое раздражение тела, возникают в результате трения соприкасающихся кожных покровов. Причин появлений потёртостей очень много:

• Лишний вес
• Одежда
• Физиологические особенности

Лишний вес

Имея лишний вес, человек подвержен повышенному потоотделению. Между ног, зачастую, очень маленький зазор, в итоге, кожа не дышит.

При нагрузке тело спаривается, выделяется большое количество влаги, кожа не успевает проветриваться. За счет трения внутренних частей бёдер и появляются натёртые пятна. Находясь в не дома, человек терпит, так как не может остановить процесс трения, и пятнышки превращаются в раны.

Одежда

Не правильно подобранная одежда так же вызывает потертости. Жаркое одеяние, которое плохо отводит влагу, вскоре приводит к прению тела. В процессе трения влажная кожа травмируется легче, чем сухая.

Также, наличие, по внутреннему бедру штанов, грубых швов приводит к натиранию. Вещи из синтетических тканей – не самый лучший вариант. Синтетика и дышать не дает и хорошо натирает.

Физиологические особенности

Есть люди, у которых ноги расположены очень близко друг к другу. При нагревании тела в жару начинается процесс трения. Также при такой физиологической особенности страдают спортсмены. Начав подкачивать конечности, промежуток между ногами уменьшается, появляются потертости.

Отмечена еще одна особенность – повышенная волосатость участков кожного покрова в местах, подверженных раздражению. Натирание появляется как на сухой коже, так и пропотевшей.

Какую одежду подбирать?

В юбке или платье натереть кожу между ногами можно гораздо быстрее, чем в брюках. Но носить брюки летом достаточно не комфортно, и поэтому специалисты предлагают носить шорты. Они закрывают самые чувствительные места ног.

Нижнее белье тоже следует подбирать правильно. Лучше надевать такие модели, прикрывающие те участки, которые подвергаются трению. Мужчинам же, наоборот, от семейных трусов следует отказаться, и надевать что-то более облегающее.

Спортсменам рекомендуется подбирать костюмы без шва на внутренней части ноги. Что касается материалов, конечно нужно выбрать натуральные ткани, так как синтетика не позволяет коже дышать, что приводит к ее излишней влажности.

Оптимальный вариант одежды можно подобрать только опытным путем – универсального совета в этом случае быть не может.

Как выбрать прокладки

Ни одна женщина не обходится без прокладок, особенно в критические дни. Чтобы не натерло прокладкой в интимном месте, надо выбрать подходящие. Многие девушки советуют выбирать без сеточки, а с гладкой поверхностью или пользоваться тампонами.

А что советуют гинекологи? Гинекологи рекомендуют пользоваться тампонами и прокладками только в критические дни, меня их каждые 3-4 часа. Когда замена происходит реже, то в кровяной среде начинают появляться патогенные микробы, которые ведут к различным заболеваниям.

А вот ежедневными прокладками пользоваться не рекомендуют, особенно с красивыми рисунками и отдушкой. Ароматизированные прокладки могут вызвать сильную аллергию, тогда придется долго лечиться еще и от этой напасти. Кожа должна дышать!

Что делать если натерла даже тонкой прокладкой? Отличные рекомендации заслужил «Нафтадерм».

Это средство оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, обезболивающее воздействие на пораженный участок. Решить проблему поможет крем «Скин-Кап», обладающий противомикробным действием. Гель Солкосерил тоже поможет залечить даже большие язвочки. При серьезных ранах врачи рекомендуют мазь «Адвантан». Ее применение должно быть редким и очень дозированным, так как это гормональное средство.

Уважаемые друзья, любая проблема решается. Я уверена, что вам пригодятся все вышеназванные советы и летом вы не узнаете, как натирает между ног при ходьбе.