Типы женского телосложения

Внутримышечные

Введение иглы в толщу мышц — это внутримышечная инъекция. Мышцы хорошо снабжаются кровью и лимфой, поэтому биодоступность введенных веществ высока. Действие введённых таким образом препаратов наступает значительно медленнее, чем при внутривенном вливании, обычно эффект становится заметен через 30-45 минут. Препарат, введённый в мышцу, некоторое время содержится там в виде своеобразного депо, откуда он постепенно поступает в кровь и оказывает действие на организм.

Внутримышечные инъекции используют в тех случаях, когда не нужно скорое действие, а просто надо ввести суточную или многочасовую дозу препарата, чтобы он медленно усваивался (например, введение антибиотиков). По технике выполнения уколы в мышцу — самые простые, но при неправильной технике также возможны осложнения: попадание в крупные сосуды, нервные стволы, инфицирование.

Тип фигуры: песочные часы

Принято считать идеальным этот тип фигуры: одинаковые объемы бедер и груди при очень узкой ярко выраженной талии — обычно талия уже бедер более чем на 25 см. Линия бедер изогнутая, бюст и ягодицы круглые. Это — классическая женская фигура. Недостатки ее легко корректируются, все, что нужно — снизить количество подкожного жира. Ширина плеч у «песочных часов» обычно равняется ширине бедер, а талия очень узкая. Вообще фигура пропорциональная и гармоничная.

Жироотложение обычно происходит на бедрах и груди. Если есть избыточный вес, то он откладывается на бедрах в виде «ушек» и «галифе». Самое главное — скорректировать питание, потому что главная задача «песочных часов» — снизить количество жира, сохраняя при этом и так присущую этой фигуре плавность линий. При упражнениях главное — укрепить мускулатуру, не меняя при этом пропорций. Лучше всего тренироваться 3 раза в неделю, через день. Очень полезна такому типу фигуры кардионагрузки — бег, танцевальная аэробика, велотренажер, степпер, ходьба.

Питание для «песочных часов»:

Главное правило — следить за сбалансированностью рациона и не допускать голод, который чреват перееданием и набором веса.

Делай 1-2 легких перекуса между завтраком и ужином, чтобы избежать скачков сахара в течение дня.

Избегай «слизеобразующих» продуктов во второй половине дня — это авокадо, орехи, крупы, кунжут.

Если ты не можешь исключить сахар полностью, следи за его количеством и качеством: выбирай натуральные составы, замени его стевией или медом.

Не ешь фрукты и десерты после 16.00.

Наибольший вред принесут сладости, жирная и острая пища. Рекомендованы медленные углеводы: крупы, картофель, рис, цельнозерновой хлеб. Лучшая основа для рациона — молочные продукты, рыба, овощи и фрукты.

Тренировка по типу фигуры «песочные часы»:

Твои активности должны быть направлены на ускорение обмена веществ и сохранение талии — это залог гармоничности пропорций. Оптимальны танцы, функциональный тренинг, кардио средней интенсивности, круговые тренировки.

Талия почти не полнеет — зато раздаться могут грудь, руки, бедра, ягодицы. Все девушкам-«песочным часам» рекомендуется упирать на кардио: бег, ходьбу, велосипед. «Песочные часы»  набирают вес равномерно, поэтому им подходят тренировки с сопротивлением и кардио. Им следует избегать чрезмерного рельефа и перекачанности, их цель — подтянутость.

Ваше кардио:

• плавание
• танцы
• медленный бег
• велосипед с легким сопротивлением.

Вес у «песочных часов» набирается в области бедер, ягодиц, живота и рук, поэтому следует сконцентрироваться именно на этих группах мышц. Советуем все тренировки проводить в высоком темпе.

Пресс

Область живота для многих «песочных часов» — это настоящая головная боль. Сконцентрироваться нужно на нескольких вариациях скручиваний.

Подъем корпуса и ног, лежа на боку. Лягте на бок, положив руку за голову, а другую на талию. Поднимайте одновременно корпус и ноги. Делайте 2-3 подхода по 8-20 повторений.

Скручивание с гантелями с прямыми ногами. Исходное положение — лежа, руки с гантелями выпрямлены за головой, ноги находятся под углом в 45 градусов. На вдохе поднимите руки с гантелями вверх, ноги поднимите до угла 90 градусов. Потом вернитесь в исходное положение. Начинайте с 1 подхода в 15 повторений, доведите до 3 подходов по 15 повторений.

«Коснись пальца». Лягте на пол, на вдохе правой рукой коснитесь носка правой ноги, подняв ногу на 90 градусов. Потом вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-15 повторений с каждой стороны.

• Берпи
• Планка
• Отжимания
• Приседания с фронтальным ударом ногой
• Вертикальная тяга в наклоне с  амортизатором
• Кранчи с прямыми руками и согнутыми ногами

Как одеваться с типом фигуры «песочные часы»?

Вы знаете это и без нас: платья, подчеркнутая талия, приталенные блузки. Лучше всего — фасоны, которые мягко обволакивают тело и подчеркивают изгибы. Не пренебрегайте поясами и ремнями на талии, особенно вам подойдут широкие. Но вам подходит практически любая одежда и аксессуары! Ткани — трикотаж, эластичные ткани, откажитесь от тяжелых, плотных материй. Вам идут юбки-карандаш, юбки-тюльпан, обтягивающие брюки, леггинсы.

«Песочные часы»: знаменитости

Классические кинозвезды пятидесятых-шестидесятых — Софи Лорен, Мэрилин Монро, ну, вы поняли, а также:

• Ким Кардашьян
• Скарлетт Йоханссон
• Сальма Хайек
• София Вергара

Еще интересное по теме:

— Правда за пределами инстаграма: фитнес-тренер раскрывает тайны идеального тела

— Как с течением времени менялся идеал мужского тела

— Типы телосложения: Мезоморф, эктоморф, эндоморф.

— Идеальная фигура десятых

Видео по теме:

Норма веса

Конечно, лишний вес не украшает никакую женщину. Красота — это здоровье, стройность, подтянутость. Именно такие внешние данные мужчины считают идеалом на подсознательном уровне. Кроме того, полнота приводит к преждевременному старению всего организма

Именно поэтому очень важно знать границы своего нормального веса. Но от чего они зависят? Только ли от роста и возраста? Не только

Для правильного определения нормы веса необходимо принимать во внимание особенности своей фигуры: общую структуру тела (тип конституции), ширину плеч, особенности грудной клетки и т.д

Однако нельзя забывать, что лишний вес не всегда является признаком лишнего жира в организме. Жировая ткань – это неотъемлемая часть любого живого организма. И она ему жизненно необходима. При обычных условиях количество жира у мужчин составляет 1/20, а у женщин 1/16 от веса тела. И около 75% всего жира располагается непосредственно под кожей. Небольшое количество жира под кожей предохраняет от ушибов и переохлаждения. Определенный минимум жира во внутренних органах удерживает их в положенном месте, оберегает от излишней подвижности, травм и сотрясений. Кроме того, жир — это энергия, которая может быть использована в случае необходимости.

На нашем сайте представлено несколько способов вычисления нормы веса, исходя из особенностей типа телосложения.

По формуле ниже Вы можете узнать свой вес на 1 сантиметр роста:

Вес на 1 см роста = масса тела (граммы) / рост (сантиметры)

Полученные данные можно сравнить с рекомендуемыми нормами веса для разных возрастных категорий, согласно таблице ниже:

Зная тип своего телосложения, умножьте коэффициент на свой рост, и Вы получите свой нормальный вес.

Предельно допустимый вес женщин к опеределенному возрасту можно вычислить из таблицы ниже:

Получите мои бесплатные рекомендации по стилю по электронной почте:

Внутрикожные

Введение препаратов в кожу не так просто технически, требует определённой сноровки. Тонкая игла должна проникнуть только под верхний роговой слой, но не в подкожную жировую клетчатку. Признаком правильного выполнения инъекции является светлый бугорок с препаратом, появляющийся на коже после введения. Через некоторое время он рассасывается.

Внутрикожное введение препаратов чаще всего используют в косметологии для нормализации состояния кожи, а также при тестировании на аллергены и на специфические реакции иммунитета (проба Манту, реакция Шика и т. д.). Таким способом вводят также некоторые типы местной анестезии. Как правило, их делают на внешней поверхности плеча и предплечья. Выполнять такие инъекции не специалистам (людям без медицинской подготовки) — запрещено.

Какие бывают типы мужских фигур

Предлагаю основываться на традиционной классификации, которая выделяет 4 типа мужской фигуры:

• клиновидную;
• прямоугольную;
• грушевидную или треугольную;
• шаровидную.

Существует деление мужчин по типажу на 5 категорий, когда вместо одного клиновидного типа выделяют трапециевидную и формы перевернутого треугольника, что допустимо, но нецелесообразно: определить, где проходит грань между «перевернутым треугольником» и «трапецией» не сможет ни один имиджмейкер, разве что интуитивно.

Классификация, выделяющая 7 типов телосложения, учитывает не только особенности фигуры, но и комплекцию. Так, щуплого и невысокого молодого человека, обладающего прямоугольным типом фигуры, в этой классификации называют «эльфом» или «стручком», а высокого мужчину с тем же типом фигуры – «огурцом». Полных кавалеров внутри этой классификации подразделяют на «апельсинов» или «арбузов» и на «снеговиков» или «кабачков», хотя последний типаж явно представляет собой «грушевидный» типаж, только располневший. Чтобы не путать вас и не забивать голову ненужной информаций, предлагаю остановиться именно на традиционной классификации, тем более что она является не только четкой, но и исчерпывающей.

Груша

Груша, треугольник или A-образная фигура – это узкие плечи и талия, которые сочетаются с привлекательными, выразительными бедрами. Вопреки заблуждению, мужчины считают самой сексуальной и привлекательной именно грушу, а не песочные часы – все это благодаря широкому тазу, который с точки зрения продолжения потомства подходит куда больше, чем все остальные.

Сильные стороны девушек с A-образной фигурой:

• Зачастую тонкая талия;
• Красивые, округлые бедра;
• Изящные плечи, красивые руки, ключицы, шея.

Слабые стороны:

• «Тяжелые» бедра – визуально низ выглядит намного массивнее, тяжелее, чем верх;
• Короткие ноги. По замерам они могут быть вполне длинными, но из-за объема в бедренной зоне длина ног «скрадывается».

При выборе одежды девушкам с фигурой груша важно знать цели, которые они преследуют:

• Сбалансировать верх и низ – сделать плечи визуально шире;
• Визуально «обрезать» бедра, то есть сделать их немного уже и визуально вытянуть, чтобы придать ногам длины;
• Подчеркнуть талию.

Одежда для фигуры груша:

Топы, майки, блузы, кофты с открытыми плечами. Подойдет также одежда без рукавов;

• Юбки – трапеция. Иногда советуют носить карандаш, но если у девушки пышные формы, такой фасон юбки только подчеркнет округлость бедер;
• Джинсы и брюки прямого кроя или клеш, полной длины. Не стоит надевать обтягивающие модели брюк, а также укороченные – они «обрежут» ноги.

От чего отказаться:

Ремни и пояса на бедра – они акцентируют внимание на их ширине, и разница между верхом и низом становится еще более очевидной;
Водолазки. Обтягивающая одежда в верхней части тела подчеркивает стройность талии и изящество плеч, но в этом случае получается сильный контраст с массивным низом;
Одежда прямого кроя – как верхняя, так и нательная

Прямой крой делает грушу объемной, но бесформенной;
Брюки, юбки, шорты, обильно декорированные в зоне карманов и пояса. Стразы, вышивки, рюши, драпировка – все это еще сильнее увеличит бедра.

Мешковатая одежда в духе оверсайз категорически запрещена крупным девушкам. Объемные наряды не скроют несовершенств внешности, а наоборот – подчеркнут объем и все недостатки.

Дополнительные разновидности фигуры:

• Кегля;
• Колокол.

Кегля

Для кегли характерная средняя грудь, вполне очерченная талия и крупные бедра. Ноги обычно короткие и полные. Если для груши главной проблемой являются ягодицы, то для кегли – массивные бедра.

Выбирай одежду с вертикальными линиями, используй высокие каблуки, чтобы удлинить ноги. Добавляй детали в область декольте – подбери красивое объемное колье, блузу или топ с необычным вырезом.

Отказаться стоит от укороченных брюк, а также слишком облегающих моделей.

Колокол

У фигуры колокол маленькая грудь, талия тонкая, но очень короткая. Весь объем концентрируется на ягодицах и бедрах, а девушка кажется приземистой, низкой.

Обрати внимание на акценты в области лица и верхней части фигуры – тут хороши почти все приемы от использования массивных украшений, до жабо. Корректировать объемный низ сложнее, чем узкий верх, поэтому лучше обратить внимание именно на верхнюю часть тела

Откажись от тотал-луков в одном цвете – они подчеркнут все особенности и выделят дисбаланс между верхом и низом. Не рекомендуются длинные жакеты – ноги будут казаться короче.

Как подобрать одежду для женщин с типом фигуры «прямоугольник»

Чтобы подобрать одежду женщинам с типом фигуры «прямоугольник» так, как советую стилисты, нужно реализовать главную задачу – зрительно увеличить объем груди и бедер и сузить талию, создав иллюзию «восьмерки».

Для этого следуйте двум общим принципам: создавайте многослойные комплекты и носите вещи по фигуре, а не в обтяжку.

Используйте дополнительные оптические приемы, чтобы добавить объем в груди и на бедрах: широкие пояса, баски, накладные карманы, погончики, геометрический рисунок вверху или внизу.

Отлично будут смотреться юбка прямого кроя и юбка-карандаш.

Удачные для вас фасоны брюк – прямые со стрелками, легкий клеш от бедра, брюки-каррот.

Из блузок отдайте предпочтение моделям с запахом, V-образным, с квадратным вырезом, с присборенными по окату рукавами.

На вашу фигуру прекрасно сядет платье-футляр.

Также выбирайте платье A-силуэта, платье-халат, платье-пальто, платье-кимоно, модели с завышенной талией и с запахом.

Как видно на фото, для прямоугольного типа фигуры, идеальна такая одежда, как кардиган:

Кардиган может быть укороченным, с одной пуговицей в районе талии, или удлиненным и свободным, с широким поясом или запахом.

Определение телосложения по запястью

Обхват запястья, называемый индексом Соловьева, позволяет определить толщину костей рук, из чего можно сделать вывод о телосложении.

Исходя из окружности запястья, оно бывает:

• астеническим (обхват запястья составляет 15 и менее см.);
• нормостеническим (измерение показывает от 15 до 17 см);
• гиперстеническим (окружность запястья больше 17 см).

Таким образом, знание собственного типа фигуры помогает понять особенности тела и организма. Телосложение может определяться по разным показателям, однако существует 5 классических типов. Самый распространенный из них – груша.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Идеальная фигура женщины по мнению мужчин, фото

Идеальная фигура женщины по мнению мужчин, фото которой можно увидеть ниже, существенно отличается от модельных параметров. Проще всего набрать мышечную массу и сбросить лишний вес девушкам мезоморфам, которые отличаются нормальным телосложением. Для того чтобы проверить свой типаж, необходимо измерить запястье.

Инструкция по определению типа телосложения:

• Если оно меньше 15 сантиметров, значит девушка отличается астеническим телосложением и тонкой костью. Если же запястье от 15 до 17 см, это нормастеник, имеющий средний вес и нормальное телосложение.
• Если же толщина окружности запястья больше 17 см, то женщина относится к эндоморфу, и имеет плотное телосложение. Для такой женщины сильное похудение может быть вредным для здоровья и даже испортить фигуру. Все нормы, правила, коэффициенты, а также табличные данные являются очень усредненными, они не всегда говорят о красоте.
• Именно здоровье должно в первую очередь быть важным для женщины, а не параметры ее фигуры. Для многих женщин чрезмерная худоба чревата остановкой месячных, и невозможностью выносить ребенка.

Мужские предпочтения
Мужская любовь
Идеальное тело
Идеальная фигура
Красивое тело

Внутривенные

Игла вводится непосредственно в просвет вены. Лекарственные препараты моментально проникают в кровяное русло и оказывают действие. По технике выполнения это один из самых сложных видов уколов, так как нужно попасть в кровеносный сосуд, не проткнув его насквозь. Кроме того, в вену не должно попасть инфекции и пузырьков воздуха. Внутривенные инъекции делают с помощью шприца или трансфузионных систем. Медленное вливание через капельницы с катетером позволяет пролонгировать действие препарата на несколько часов и равномерно распределить его поступление, что очень удобно в терапии лежачих больных.

Внутривенные инъекции делают в большинстве случаев, когда необходимо быстрое поступление препарата в кровь и начало его действия. Это незаменимый инструмент скорой помощи. Но, следует иметь в виду, что введение внутрь сосуда имеет большее число возможных осложнений, чем подкожное и внутримышечное. Случаются тромбоэмболии, инфицирование, гематомы в области прокола, ожоги и воспаление стенок вен и т. д. Выполнять внутрисосудистые вливания людям без медицинского образования запрещено.

ТИП ФИГУРЫ — ПРЯМОУГОЛЬНИК

Приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер

У такого типа фигуры плечи, талия и бедра – примерно равны. Большинство женщин-прямоугольников склонны к полноте. При этом у них очень развита мышечная память и поэтому, нет проблем с похудением, при занятиях спортом.

Прямоугольники страдают от отсутствия талии и выпирающего живота. Это легко скрыть с помощью одежды. Плотные материалы и прямые силуэты подчеркнут ваши достоинства.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
• Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
• Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
• Платья без лямок или с запáхом.
• Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
• Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
• Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

• Мешковатая или oversized-одежда.
• Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
• Прямые фасоны верхней одежды или платья.
• Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
• Легинсы, юбки-карандаш.

Основные типы женских фигур

Существую 4 основных типа женских фигур:Песочные часы. У такого типа фигуры плечи и бедра широкие, а талия заужена. Размер плеч и бедер выглядят примерно одинаково широко, как бы сбалансировано относительно талии.

Тип фигуры в виде треугольника. У такой женской фигуры плечи значительно уже бедер. Такой тип фигуры достаточно распространен и в свое время считался идеальным. Этот тип фигуры еще называют фигурой в виде груши, грушевидный, потому что нижняя часть тела более широкая. Узкие и покатые плечи часто одна из характерных черт такой фигуры. Одежда для такой фигуры, как правило, должна расширять плечи, балансируя фигуру. Для таких женщин подходят модели с пышными рукавами, расширенными плечами. Использование подплечников также хорошо расширяет плечи и делает пропорции тела сбалансированными.

Перевернутый треугольник. Плечи у такой женской фигуры заметно шире бедер. Ярким примером такого типа является фигуры девушек спортсменов занимающихся плаванием. Рекомендуемые фасоны — полные юбки, расширенные к низу юбки, платья с гофрированием или драпировкой складками, и брюки или юбки с мягкими складками.

Прямоугольник. Тип такой фигуры встречается не только у полных женщин, но также и худеньких. Характерными признаками такой фигуры является, одинакова ширина плеч, талии и бедер. Если для полных женщин такое соотношение пропорций тела лишь делает ее тип фигуры более «мощным», то худенькие выглядят «слишком» стройными. Одежду нужно им подбирать такую, чтобы она искусственно создавала или скрывала линию талии.

Другие статьи:

Таблица размеров женской одежды

С помощью данной таблицы размеров женской одежды вам можно будет определить соответствие ваших мерок тому или иному размеру и конечно же таблица размеров вам обязательно пригодится, если вы шьете одежду на заказ.

Как снять мерки для платья

При построении выкройки платья необходимо снимать много дополнительных мерок. Перечень мерок для построения выкройки платья.

Стиль и силуэт в одежде

Как подобрать свой стиль в одежде? Как правильно выбрать силуэт, свой цвет? Как определить свой тип фигуры? Все эти вопросы нелишние, если вы желаете выглядеть элегантно и со вкусом, в соответствии с типом вашей фигуры и возраста.

Юбки в клетку

Прежде чем купить юбку в клетку или шотландку, надо узнать некоторые особенности сочетания клетки с другими тканями и другие нюансы

Например, считается, что ткани в крупную яркую клетку психологически притягивают внимание и подчеркивают достоинства фигуры, однако такая юбка подойдет не всем.. Стили юбок

Стили одежды, типы женских фигур, далеко не пустой звук для настоящей модницы, желающей одеваться со вкусом

Самые популярные тили одежды: хиппи; спортивный стиль; кантри; романтический; юбки в морском стиле; классический; юбки делового стиля; ретро 60-х и другие.

Стили юбок

Стили одежды, типы женских фигур, далеко не пустой звук для настоящей модницы, желающей одеваться со вкусом. Самые популярные тили одежды: хиппи; спортивный стиль; кантри; романтический; юбки в морском стиле; классический; юбки делового стиля; ретро 60-х и другие.

Полусолнце — пошив и крой

Косая юбка полусолнце — простое и интересное решение юбки для многих женщин. Такая юбка подойдет практически для любого типа женской фигуры, делая ее привлекательней и женственней. К тому же, сшить такую юбку вполне по силам своими руками даже начинающим учиться шить и кроить.

Как научиться шить

Где и как научится шить самостоятельно? Можно изучать технологию и построение выкройки в журналах, книгах, на интернет-сайтах. Можно даже окончить курсы кройки и шитья. Но без многолетнего опыта и практики невозможно научиться хорошо шить.

Как сшить шторы своими руками

Обработка шторы из органзы простенькой модели для окна на кухне и в самом деле доступна многим, у кого есть небольшой опыт и швейная машина. А вот сшить шторы в гостиную или зал с ламбрекеном — это удел профессионалов, имеющих не только знания, но и опыт.

Как зашить дырку на джинсах

Как заштопать дырку на джинсах, а также сделать другой ремонт вашим джинсам, вы узнаете подробно в этой статье.

Как подшить джинсы
Как обрезать слишком длинные джинсы и выполнить на бытовой швейной машинке отделочную строчку подгибки, состоящую из нескольких слоев грубой джинсовой ткани.

Как правильно определить тип фигуры: 5 методов

Представление о фигуре базируется на пропорциональном соотношении плеч, талии и бедер. Традиционно телосложение сравнивают с фруктами, геометрическими фигурами, буквами. Методов, как определить тип фигуры, несколько.

Чаще силуэт определяют визуально, но можно воспользоваться подсказками интернета.

1. Визуализация. Женщине необходимо определить, какие места больше выделяются визуально. Для этого необходимо встать возле зеркала в белье и оценить тело, а именно талию, грудь, бедра. Если самой большой по объему окажется грудь, скорее всего, тип фигуры – «перевернутый треугольник», низ – «груша», живот – «яблоко». В случае с «песочными часами» грудь и ягодицы будут примерно одинаковыми по объему, талия тоненькой. При прямоугольном типе фигуры бедра, талия и грудь примерно одного и того же объема.
2. Измерение. Женщинам, которым сложно оценить силуэт в зеркале, можно себя измерить. Лентой нужно замерить объем бюста, талии, бедер, полученные результаты не дадут ошибиться в определении типажа.
3. Использование онлайн-калькулятора. В интернете можно найти специальные программы, помогающие женщине определить типаж фигуры. Для этого параметры вводят в предоставленную таблицу, после чего калькулятор выдаст результат.
4. Прохождение онлайн-теста. В тесте для определения силуэта предоставлены несколько несложных вопросов, честно ответив на которые, можно получить ответ.
5. Измерение обхвата запястья. Таким способом определения типа фигуры пользуются тренеры, на основе полученных данных им легко составить правильную программу тренировок. Суть заключается в измерении объема запястья. Менее 15 сантиметров – у астеников («прямоугольник», «треугольник»), 15-17 см – у нормостеников («песочные часы»), более 17 см – у гиперстеников («яблоко», груша»).

Перевернутый треугольник

Перевернутый треугольник, V-образная или T-образная фигура – это все про широкие плечи и линию груди и узкие бедра. Талия как правило не прослеживается, так как необходимая «выпуклость» бедер перевернутому треугольнику не присуща.

Главное преимущество перевернутого треугольника – стройные ноги, которые зачастую длиннее или по крайней мере так выглядят, чем у обладательниц других типов.

Недостатки:

• Узкие бедра и плоские ягодицы;
• Массивный верх – грудь, плечи. При этом размер груди может быть любым – тут объёма придает именно грудная клетка;
• Плохо отличимая талия.

Гардероб перевернутого треугольника – это наряды, которые визуально уменьшают плечи и увеличивают бедра, а также подчеркивают талию.

Одежда для V-образной фигуры:

Прямой крой. Платье или пальто прямого кроя до колена скрывает узкие ведра и делает их визуально такими же, как плечи. Отлично подойдет и трапеция;

• Брюки с низкой посадкой. Перевернутый треугольник, пожалуй, единственный тип женской фигуры, которому действительно идут низкие джинсы;
• Платья, жакеты и топы с баской, расположенной ниже уровня талии – они добавляют низу недостающего объема;
• Низ – юбки, шорты, брюки, джинсы с дополнительным объемом в поясной зоне и у карманов. Это могут быть нашивки, отделка, складки – все, что делает низ более крупным.

Не стоит носить:

• Слишком длинные прямые пальто и платья;
• Топы, кофты и платья с вырезом «лодочка» — это визуально добавляет массивность верху;
• Объёмный верх – худи, свитеры, свитшоты-оверсайз будут сильно контрастировать с длинными ногами и узкими бедрами;
• Топы, рубашки, блузы, жакеты с рукавами-фонариками, жабо и прочими объемными акцентами в верхней части;
• Юбки длины макси.

Для перевернутого треугольника есть три дополнительных типа:

• Леденец;
• Бокал;
• Конус.

Леденец

Леденец, как и треугольник, имеет сконцентрированный в верхней части объем, однако разница между бедрами и плечами более выраженная. Леденец сопровождается длинными стройными ногами и отсутствующей талией, ширина которой почти совпадает с обхватом бедер.

При выборе одежды важно расширять бедра и визуально добавлять изгибов, которых не хватает фигуре

Обрати внимание на вырезы – глубокое декольте поможет уменьшить разницу с низом. Носи драпированные юбки и платья, жилетки, пальто с широкими лацканами

Откажись от одежды, удлиняющей ноги – пропорции станут еще более противоречивыми. Не носи водолазки и вообще избегай нарядов с закрытой шеей – это подчеркнет грудь, которую и без того сложно не заметить. Также не рекомендуются брюки с высокой талией, а также принт в виде вертикальной полосы.

Бокал

Для бокала характерны еще более широкие плечи и большая грудь, телосложение при этом среднее или крупное. Бедра традиционно узкие, ноги стройные, но менее длинные, чем у типа леденец. Талия отсутствует и находится почти на одной линии с бедрами.

Рекомендации для бокала все те же самые – не бояться показать грудь и добавлять объема низу, и забыть про способы, как стать визуально выше и стройнее – даже при среднем росте вытягивать силуэт в этом случае ни к чему.

Конус

Конус практически идентичен классическому перевернутому треугольнику – от широких плеч торс постепенно сужается, переходя в узкие бедра. Придерживаться в выборе одежды нужно тех же рекомендаций, что для базового типа.