Как пришить полоску на пояс каратэ киокушинкай?

ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС (РАСПУСТИВШИЙСЯ ЦВЕТОК)

Зеленый пояс – уровень эмоций и чувствительности. После периода закрепления знаний и обучения новым знаниям обладатель желтого пояса готовится к экзамену на 4 кю. Зеленый цвет можно получить, смешав желтый и синий. Уровень зеленого пояса – это точка отсчета, первый уровень старших поясов, соответствующий Анахата Чакре, который расположен возле сердца и элементом которого является воздух. До настоящего момента каратэка был довольно ограничен в опыте и выражении

Теперь он в большей степени осознает свой ум и важность доброжелательности и сострадания

Будущий обладатель зеленого пояса учится принимать других такими, какие они есть, понимая, что глазами нельзя увидеть всего, что есть в основе всех вещей. Он, таким образом, становится более внимательным к другим, и его личность при этом становится более стабилизированной. «Зеленый пояс» понимает, что сила без мудрости и сострадания становится разрушительной, опасной и жестокой. Сосай говорил: «Сила без справедливости – это насилие, справедливость без силы — беспомощность».

Ученик на этом уровне узнает истинный смысл того, что значит любить других.Он не должен быть безразличным к судьбе и положению других людей. «Учтивость должна проявляться во всех наших действиях и словах и аспектах нашей ежедневной жизни.. Но под учтивостью я не имею ввиду холодную формальность. В самом истинном смысле учтивость – это самоотверженная забота о благосостоянии, физическом и умственном покое другого человека» (Мас Ояма).

В додзе «зеленый пояс» особенно концентрируется на правильных методах дыхания и на совершенстве стиля и техники, закрепляя требования оранжевого, голубого и желтого поясов. Необходимо достичь превосходного выполнения всех основных техник, основных движений, требуемых ката, прежде чем сдавать экзамен на зеленый пояс. Будущий «зеленый пояс» учится комбинировать свою технику, скорость и силу, которые развиваются в ходе усердных тренировок, но работает и над силовым аспектом каратэ. Кекусин – это силовое каратэ. «Зеленый пояс» должен уметь демонстрировать свою силу.

Более тонкие области этого уровня – восприимчивость и чувство времени – также глубоко изучаются. Нужно учиться чувствовать намерения и баланс оппонента и так рассчитывать время и использовать технику, чтобы произвести максимальный эффект.

Ученик изучает наиболее передовые понятия и методы, отбирает то, что ему больше нравится, и начинает применять это в своем собственном каратэ. Техника выполняется естественно, без обдумывания; у «зеленого пояса» появляются проблески умственного состояния, известного под названием «заншин», когда тело действует идеально без осознанных усилий.

Тренировки становятся более серьезными, чем когда-либо. «Зеленый пояс» стремится развить зрелое и бесстрашное отношение к спаррингу, вводя противника в заблуждение своим спокойствием и непритязательным подходом к самозащите и ежедневной жизни. Это первый шаг в познании позитивного обмана, или искусства скрывать эмоции и способности там, где это нужно

Такая способность – важное оружие в арсенале каждого воина, в каратэ и в жизни вообще

Зеленый пояс – это уровень зрелости, мудрости и любви. Этого легче всего добиться, если отбросить желание праздно наблюдать за жизнью и слишком много философствовать; за этим не видно простой правды, которая лежит в самом сердце. Через объединение физической и умственной силы, развитой посредством тренировок, и понимания, мировоззрение обладателя зеленого пояса становится сбалансированным и гармоничным

Для него исключительно важно обуздывать чувства, которые не к лицу зрелому каратэке. Боевой путь – это борьба в сердце

Все начинается с самоконтроля. Уровень «зеленого пояса», первого из старших степеней, позволяет оценить серьезную роль, которую и в каратэ, и в жизни играет разум вообще.

ЧЕРНЫЙ ПОЯС (МУДРОСТЬ)

Черный пояс – это цель многих каратэков. Его требования очень высоки. И многие, стремившиеся к нему, на коком-то этапе смиренно удовлетворились более низким уровнем мастерства и понимания, не желая встретиться лицом к лицу с высочайшими требованиями, предъявляемыми к юданша.

Шаг от коричневого пояса к черному – самый важный в жизни каратэка. До этого различные требования, предъявляемые к обладателям цветных поясов, включая и коричневый, все еще касались ученика. Начиная с 1-го дана и далее, эти требования должны стать второй природой. Практика в технике теперь должна быть направлена на хороший настрой. Поиск в техниках и отношениях мастеров прошлого и настоящего помогает младшим «черным поясам» совершенствовать себя. И все же достижение 1-го дана – это лишь новое начало, а не конец пути, и поэтому здесь нет места для удовлетворения гордости и эгоизма. Как глупо думать что ты достиг всего.

Если юданша продолжает без устали тренироваться даже в зрелые годы жизни, то так же, как белый пояс постепенно становится черным, его черный пояс медленно стирается, становится потертым по краям и в результате – вновь белым. Таким образом, круг неизбежно замыкается, и мастер вновь становится учеником. Весь этот процесс может затем быть повторен, но в сферах, которые лежат за пределами простой техники, за переделами игры ума, за пределами понимания среднего человека. Такова область юданша. «В боевых искусствах самоанализ порождает мудрость. Всегда относитесь к наблюдению за своими действиями как к возможности совершенствоваться» (Мас Ояма).

Искусство честного самоанализа – это новое орудие начинающего «черного пояса»

Он обращает внимание на тенденции в своих мыслях. Нужно анализировать свой ум, чтобы увидеть, думаете ли вы как «черный пояс»

Особенно необходимо следить за тем, какие мысли чаще всего приходят на ум. Если они не совместимы с сознательностью «черного пояса», их следует изменить. Нужно работать над своими негативными чертами, в течение дня носить в уме образ того, кого уважаешь и кем восхищаешься, хранить этот образ в своем сердце. Это может быть кто угодно; Христос для христианина, Будда – для буддиста. Это может быть великий воин прошлого, индийский Аруна или японский мусаси, или наш сосай Мас Ояма. Когда приходится принимать решение, следует спросить себя, как бы поступил на моем месте этот человек. Как бы настоящий мастер каратэ принял то или иное решение в жизни.

Тренировка в самоанализе четко раскрывает многие слабости человека. Нужно проанализировать, почему противник набрал очки, а затем сделать усилие, чтобы устранить слабость своей защиты. Точно так же, если не удается набрать очко за определенную технику, следует проанализировать, почему, и быть готовым не дать этому произойти в следующий раз. Период медитации, который следует за тренировкой, прекрасное время, чтобы обдумать свои действия. Ничего нельзя спрятать от зеркала самоанализа. Это очень строгий урок, направленный на разрушение своего эгоистического «Я».

Итак, чтобы узнать, насколько тот или иной человек преуспел в каратэ, необходимо проанализировать и оценить его положение честно хотя бы за одну тренировку. Никто больше не несет ответственность за качество его тренировок. Он сам отвечает за себя. Будучи «Черным поясом», он всегда должен помнить о своих недостатках Он еще не мастер, но если он приложит усилия, то однажды достигнет этого уровня. Какая разница между новичком и мастером? Мастер – это новичок, который всегда стремится к совершенству. Постоянные усилия приносят удивительные награды. Нужно верить в свой потенциал, но быть честным с собой в отношении того, на каком этапе вы сейчас находитесь.

В конечном счете разрушение, а не развитие неконтролируемого «Я» — смысл тренировок каратэ. Каратэка – скромный и думающий, а не эгоистичный и гордый. На тренировке он всегда спокоен и бдителен Он всегда живо относится к тому, что происходит в его организации, с ним и во всем додзе. Каратэка развивает в себе дух, который не позволяет ему быть захваченным врасплох. Он всегда ощущает и понимает опасность, которой грозят порой даже не значительные вещи или явления. Поэтому он живет так, что ему ничего не угрожает.

Каратэка учится видеть, что неотъемлемая внутренняя природа всех вещей – добрая. Взяв в свои союзники добродетель, можно ничего не бояться. Нужно учиться любить всех, как равных, видеть добро и сердце каждого, находить причины, чтобы никого не бояться. «Конечная цель искусства каратэ — не победа или поражение, а совершенство характера» (Гитин Фунакоси).

Расскажите друзьям. Для этого кликните по значку своей соц сети

Желтый пояс с зеленой полоской — 5 кю

Символизирует появление первых ростков под живительным светом Солнца.

Восход Cолнца в душе ученика означает духовный рассвет, подготовленный предшествующими этапами тренировок и духовного воспитания.

На этом этапе ученик понимает, что основная сила при ударе ногой или рукой идет не из кулака или пятки, а из живота

Самое важное — вкладывать в удар силу всего тела. Но также необходимо поддерживать хорошую физическую форму, так как даже если вы научитесь наносить удар «через живот», слабая рука сломается при контакте с противником

До данного уровня основной упор делался непосредственно на физическое мастерство — баланс, устойчивость, координация, технический арсенал. Желтый пояс предполагает серьезное обдумывание психологических аспектов тренировки — восприятие, осознание, утверждение. Необходимо научиться соотносить свои физические возможности с уровнем интеллекта и интуицией. Также производится постепенное увеличение скорости и силы удара без потери качества его выполнения.

Желтый пояс должен понять, что именно ум владеет телом.

Желтый пояс — это последний уровень в ряду уровней для начинающих. К следующему уровню каратист должен подойти с осознанием того, что, по сути, все, что он делал до этого момента — было лишь подготовкой к настоящему освоению карате.

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС (ВОСХОД СОЛНЦА)

Желтый пояс – уровень утверждения. Он соответствует третьему позвоночному центру, Манипура Чакре, элементом которого является Огонь. До желтого пояса ученик концентрировался на чисто физическом мастерстве – балансе, устойчивости, координации глаз и рук и общей технической способности.Желтый пояс требует от него серьезного обдумывания не только физической подготовки, динамического баланса и координации, но и психологических аспектов тренировки – восприятия, осознания, утверждения и других проявлений силы воли. Элемент Огня оживляет нас и заставляет осознать физическую силу воли в каратэ.Ученик с желтым поясом принимает свой интеллект и сознательность при координации базовых физических понятий каратэ с его собственным умственным потенциалом. Он становится более уверенным в своих растущих способностях и более решительным в своих действиях. Он совершенствует свое знание каратэ и учится выполнять все движения четко и правильно

Это жизненно важно, потому что если не обращать внимание на техническую точность, продвижение ученика к более высоким степеням станет исключительно трудным

Попытка координировать тело и ум в целях технического совершенства впервые осуществляется через тренировку, нацеленную на увеличение скорости в технике без потери формы. Понять, как применить силу через технику, прогресс вдвойне. Первый шаг – тренировка правильной базовой техники и ее внедрение в физическую и умственную системы. Поняв это, желтый пояс движется далее, ко второму этапу, объединяя правильную технику со скоростью.

Тренировка на тяжелых мешках, макиваре или энергичное кумитэ (спарринг) необходимы главным образом для подготовки тела для преодоления значительных усилий, объединенных со скоростью. Мозолистые кулаки или сильный захват не оправдывают цели, если боец не овладел координацией правильной техники и скорости. Мелочные психологические недостатки, такие, как мстительность, пессимизм, преувеличение и неискренность, должны быть встречены с полной серьезностью, и нужно приложить все усилия, чтобы контролировать их. Отводя важную роль уму в каратэ, желтый пояс не забывает о том, что тело должно быть сильным, в хорошем состоянии. Он должен тренироваться с энтузиазмом, потому что он понимает, что именно через физическую тренировку развивается ум. Как утверждал сосай Ояма «подвергать себя энергичным тренировкам нужно более ради того, чтобы выковать в себе твердый дух, который сможет победить собственные эгоистические интересы, чем ради развития сильного тела». «Желтый пояс» должен понять, что именно ум владеет телом. Страхи преодолеваются если им уверенно противостоять. Сосай Ояма говорил об искусстве контроля плоти умом. Он сам был свидетелем того, как священник дзен сунул руку в котелок с кипящей водой, не нанеся себе никого вреда. Священник напомнил молодому Ояме: «Ты можешь сделать все, если только будешь действовать уверенно». «Сущность каратэ является тренировка ума через тело. Вот почему каратэ, способное придать такую силу, не должно быть использовано не правильно или искаженно. Искусство каратэ стремится к чему-то более глубокому, чем просто культ физической силы» (Масутацу Ояма)

Сосай Ояма постоянно подчеркивал на тренировках, что нужно сфокусировать концентрацию в единой точке нижней части живота, расположенной в области под пупком – танден. Это хранилище творческой психической энергии и физический центр баланса. Производство энергии в этом центре, в противоположность энергии рук и плеча, можно сравнить с выстрелом из заряженного ружья. Вы берете пулю в руку, и бросаете ее как можно сильнее, но вам все равно не удается такую же силу удара, как при выстреле из ружья. Таким образом, разрушительная сила пули присуща не самой пуле; она более зависит от пороха и калибра ружья. То же можно сказать и о силе удара; практически она зависит не от руки, а от энергии, которая вырабатывается в теле. Конечно, сила в руке особенно захват, имеет большое значение, давая возможность выразить эту энергию. Мягкая губковая пуля, выпущенная из ружья, обладает куда более меньшей разрушительной силой, чем свинцовая. Слабая рука не может поддержать энергия, правильно выработанную танден.

Желтый пояс – это последний уровень в ряду уровней для начинающих. Здесь каратэка начинает чувствовать, что может непосредственно контролировать свою жизнь и свое оружие.

ГОЛУБОЙ ПОЯС (ЦВЕТ ВОДЫ ИЛИ НЕБА ПРИ ВОСХОДЕ СОЛНЦА)

Голубой пояс – уровень изменчивости, способности к приспособлению. Этот цвет – символ элемента Воды, он напоминает каратэка об изменчивости Воды. Тренировка на голубой пояс развивает основную способность адаптироваться и гибко реагировать, так же как вода принимает форму сосуда, в котором она находится. Эта способность к приспособлению возрастает через кумитэ: сначала заранее подготовленного, а затем свободного поединка.«Голубой пояс» концентрируется на мастерстве рук в сочетании с правильной позицией и развивая чувство правильного удара. Такая тренировка разовьет сильное тело, особенно туловище и руки

Кроме того, можно заниматься любыми видами общефизических упражнений, но особое внимание должно уделяться отжиманиям на кулаках и кончиков пальцев. В то же время на тренировках вводится все больше стоек, технических действий руками и ногами

Наиболее сильным моментом обладателя голубого пояса должна стать гибкость (физическая и умственная), поэтому он усердно занимается упражнениями на растяжку. Он также учится приспосабливаться, превозмогать слабость, тренируя гибкость ума. Эта гибкость позволяет двигаться вперед, к требованиям следующего уровня. Она объединяется с физической подготовкой и знаниями уровня оранжевого пояса и, в свою очередь, позволяет видеть весь потенциал как часть единого целого.

Тренировки, предшествующие сдаче на голубой пояс, интенсивны. Ученик начинает действительно чествовать положительное влияние каратэ на здоровье, благодаря улучшению циркуляции крови и тонуса мышц, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению жировых отложений, увеличению общей силы тела и общему ощущению хорошего самочувствия. Он становится более уверенным, стремится превозмочь невежество (он должен и дальше изучать каратэ, терминологию, этикет и т.д.) и гордость (зная свою ограниченность, понять, что еще очень многому нужно учиться).

Голубой пояс – это стадия объединения данных оранжевого пояса и изучение, принятие требований желтого пояса. «Вода в процессе своей деятельности практически не терпит изменений. Тихое ли это, успокаивающее журчание ручейка или сила огромного водопада, или свирепость волны прилива, элемент везде один и тот же – вода. В жизни точно так же: каратэка должен учиться приспосабливаться, производя все действия с одним и тем же спокойным духом. При спокойствии и во время отдыха или среди бушующей битвы дух и ум истинного каратэка остаются непоколебимыми».

Нормативы для сдачи на пояса в каратэ Киокусинкай

Система нормативов Киокусинкай каратэ состоит из 10 ученических поясов (кю) — от белого до коричневого и 10 мастерских (даны). Цвет пояса означает глубину освоения каратэ. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, оранжевый – рождение, голубой – цвет неба при восходе солнца, желтый – восход солнца, зеленый – распускающийся цветок, коричневый – зрелость, черный – мудрость.Квалификационные экзамены (кю-тесты) на ученические степени проводятся 2 раза в год. Чтобы сдавать на 1-й дан, претендент должен обладать степенью 1-го кю течение 1-го года; на 2-й дан – степенью 1-го дана в течение 18 месяцев; на 3-й дан – степенью 2-го дана в течение 2-х лет.При сдаче экзамена на любую степень экзаменуемый должен выполнить все предшествующие квалификационные нормативы. При несдаче экзамена к очередному экзамену необходимо готовиться минимум: для 10-8-го кю – 2 месяца, 7-2-го кю – 3 месяца, 1-го кю – 6 месяцев, 1-го дана – 1 год.Присужденные ученические и мастерские степени сохраняются пожизненно.

Ученические степени (кю)

Оранжевый пояс. 10 кю » Нормативы

Оранжевый пояс с синей полоской. 9 кю » Нормативы

Синий пояс. 8 кю » Нормативы

Синий пояс с желтой полоской. 7 кю » Нормативы

Желтый пояс. 6 кю » Нормативы

Желтый пояс с зеленой полоской. 5 кю » Нормативы

Зеленый пояс. 4 кю » Нормативы

Зеленый пояс с коричневой полоской. 3 кю » Нормативы

Коричневый пояс. 2 кю » Нормативы

Коричневый пояс с золотой полоской. 1 кю » Нормативы

Мастерские степени (даны)

Черный пояс с одной золотой полоской. 1 дан » Нормативы

Черный пояс с двумя золотыми полосками. 2 дан » Нормативы

Черный пояс с тремя золотыми полосками. 3 дан » Нормативы

Черный пояс с четырмя золотыми полосками. 4 дан » Нормативы

Черный пояс с пятью золотыми полосками. 5 дан » Нормативы

6 дан и выше (до 9) обычно считаются почетными и их получают лишь те достойные последователи боевого искусства, кто внес большой вклад в развитие каратэ как в своём регионе (бранче) так и в организацию в целом.

9 дан присвоен Канчо (наставнику организации) Йошиказу Мацушиме

10 дан присвоен Сосаю (основателю организации) Масутацу Ояме. Пояс красного цвета.

Пояса в Киокушинкай каратэ

Система поясов в Киокушинкай каратэ,  была введена основателем этого стиля —  Масутатсу (Масом) Оямой , изучавшего в свое время стиль Шотокан Каратэ под руководством самого Гичин Фунакоши, и получившего в данном стиле каратэ 4-й мастерский дан. (Так же Масутацу Ояма имел 7-й мастерский дан в дзюдо-рю карате и 4-й мастерский дан  в дзюдо.), Из которого система поясов Киокушинкай каратэ, с некоторыми изменениями и дополнениями и была заимствована.

Каждый цвет ученических КЮ-поясов в Киокушинкай имеет два уровня, где второй уровень для пояса каждого цвета обозначается полоской, цвета следующего за ним пояса. (Что на первый взгляд не сразу заметно, но вполне логично.)

10 КЮ — оранжевый пояс, в организации IKF — белый пояс

9 КЮ — оранжевый пояс с голубой полоской, в организации IKF — белый пояс с голубой полоской

8 КЮ — голубой пояс

7 КЮ — голубой пояс с желтой полоской

6 КЮ — желтый пояс

5 КЮ — желтый пояс с зеленой полоской

4 КЮ — зеленый пояс

3 КЮ — зеленый пояс с коричневой полоской

2 КЮ — коричневый пояс

1 КЮ — коричневый пояс с золотой полоской

Черные Дан пояса Киокушинкай разбиты на 10 самостоятельных уровней, где каждый следующий уровень обозначается дополнительной желтой (золотой) полоской.

1 Дан черный пояс с одной желтой (золотой полоской)

2 Дан черный пояс с двумя желтыми (золотыми полосками)

3 Дан черный пояс с тремя желтыми (золотыми полосками)

4 Дан черный пояс с четырьмя желтыми (золотыми полосками)

5 Дан черный пояс с пятью желтыми (золотыми полосками)

6 Дан черный пояс с шестью желтыми (золотыми полосками)

7 Дан черный пояс с семью желтыми (золотыми полосками)

8 Дан черный пояс с восемью желтыми (золотыми полосками)

9 Дан черный пояс с девятью желтыми (золотыми полосками)

10 Дан черный пояс с десятью желтыми (золотыми полосками) или красный пояс

Белый пояс (Mukyu), при этом не представляет никакого уровня, то есть в прямом смысле означает отсутствие всякой оценки занимающегося и предназначен для ношения только новичками в Киокушинкай каратэ.

Эта система поясов созданная Масутацу Оямой следовала этому порядку с 1960-х годов, за исключением красного пояса, который был включен только в последний год его жизни — непосредственно для обозначения заслуг самого Масутацу Оямы, в деле развития и распространения Киокушинкай Каратэ. ( При этом, тогда как некоторые школы Киокушинкай каратэ также используют красные пояса для обозначения высшего Дана, Сосай Масутацу Ояма не следовал этой практике ни в своем додзё, ни в организации Киокушинкай, всегда нося только обыкновенный черный пояс.)

При этом развитие в Киокушинкай каратэ, не является простым и быстрым делом. Например нужно тренироваться как минимум два-три раза в неделю в течение не менее 5 лет, прежде чем получить звание 1-го дана, или «черного пояса» в Киокушинкай. А 1-й Дан считается самым началом мастерского развития в Киокушинкай, причем в своем развитии мастер Киокушинкай может дойти лишь до 10-го Дана, который обычно зарезервирован для основателя системы или главы организации.

Сравнивая «поясную систему»  с западной школьной системой, ее можно представить следующим образом:

Цветные пояса = начальная школа,

1-й Дан — 4-й Дан = старшекурсник,

5-й Дан = магистры

6-й Дан и все, что выше = докторская степень.

Международная классификация поясов Киокушинкай Каратэ

Поясная система в айкидо и мастерство

К сожалению, многие айкидоки основной целью посещения тренировок делают сдачу экзамена на очередной более тёмный пояс. Акцент на самосовершенствовании практически не ставится, и оказывается, что за цветом пояса айкидо абсолютно «ничего не стоит». Ни эффективная техника, ни понимание айкидо как боевой системы, ни уверенность в своих силах.

Повышение мастерства и оттачивание эффективных техник отходит на второй план, в то время как скорейшее получение зелёного, коричневого или чёрного пояса возводится в первоочередную степень. Это в корне неверный путь.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама В конечном счёте, неважно какой цвет пояса айкидо старше, ведь, как говорится, «бьют не по поясу, а по морде»

Каждый айкидока должен особое внимание уделять своему росту, а уж по мере освоения принципов айкидо размышлять о получении очередного пояса

Иными словами, на татами нужно совершенствоваться от тренировки к тренировке, расти в собственных глазах, достигая постепенно всё лучших результатов, в том числе в системе поясов айкидо. Только когда внутреннее чутьё подсказывает, что вы готовы к очередной аттестации, можно задумываться о смене цвета пояса.

И, конечно же, обязательно стоит прочитать или посмотреть другие материалы по этой теме на нашем портале и видео канале Обучения и Саморазвития. Узнайте какие существуют даны в айкидо по порядку, как мотивировать себя заниматься боевыми искусствами, как эволюционировали боевые искусства со временем, и прочитайте несколько интересных притч о боевых искусствах Востока.

https://www.youtube.com/watch?v=RbU6xonJaRU

Желтый пояс (6-5 кю)

 Желтый пояс – пояс утверждения. Желтый цвет – это уже не первый робкий луч солнца, а самый настоящий восход. Зеленая полоса, которая наносится на желтый пояс – это первые ростки, которые пробивают путь наверх под живительными лучами солнца, дающими начало всему живому на земле.

Ученик, дошедший до данного этапа, уже обладает достаточными навыками для того, чтобы работать над силой удара, скоростью перемещения, не теряя при этом качества техники. Каратист четко понимает уровень своей подготовки, владения техниками, объективно оценивает быстроту реакции на спаррингах, знает, какие стороны у него наиболее сильные, а над какими необходимо поработать.

Порядок прохождения аттестации

Аттестация одна из составляющих программы обучения в Тхэквондо. Цель аттестации:

• стимулировать ученика на непрерывное совершенствование;
• постепенно вывести ученика на более высокие уровни знаний;
• отметить сильных духом спортсменов, которые способны пронести искусство Тхэквондо через всю свою жизнь.

Порядок получения документа, подтверждающего сдачу аттестации:

1. Аттестация на гупы проводится в том же, где проходят тренировки.
2. Спортсмену необходимо сдать теорию и получить допуск к практической части аттестации.
3. Показать свои умения на практической части.
4. Узнать результаты экзаменационной комиссии.
5. При положительной сдачи, сделать отметку в паспорте спортсмена Всероссийской Федерации.
6. Получить сертификат установленного образца с порядковым номером.
7. При аттестации на цветной пояс, выдается сертификат Всероссийской федерацией и данные вносятся в единый реестр цветных поясов федерации.
8. При аттестации на черный пояс, выдается сертификат Международной федерацией Тхэквондо ИТФ и данные вносятся в единый реестр Международной федерации.

Сертификат на цветной пояс содержит:

1. Номер сертификата.
2. Фамилию, имя, отчество ученика.
3. Дата рождения ученика.
4. Данные о присвоения пояса.
5. Фамилия, имя, отчество инструктора.
6. Номер международной лицензии экзаменатора.
7. Номер удостоверения международного инструктора.
8. Подпись инструктора.
9. Дата аттестации.
10. Печать Всероссийской федерации Тхэквондо ИТФ.

Важные моменты:

1. Для аттестации требуется разрешение от врача.
2. Без сдачи теории не получить допуск к практической части аттестации.
3. На каждый пояс сдаются все предыдущие нормативы по туль и технике ног, начиная с 9 гупа для техники ног и 8 гупа для туль.
4. Массоги допускаются между тхэквондистами одного возраста.
5. Предусмотрена обязательная экипировка для массоги, аккредитованная ВФ ТКД ИТФ — футы, перчатки, ракушка, капы, защитный жилет на грудь (для женщин).
6. По усмотрению экзаменатора учениками сдаются тесты на разбивание, спец. техника по твердым предметам, хосин сул.
7. Начиная с I дана, ученик должен быть готов выполнить любое требование по силовому разбиванию и спец. технике.
8. Ученики первых двух лет обучения имеют право сдавать аттестацию 3 раза в год, 3-й год — 2 раза, 4-й и 5-й — по 1 аттестации. При условии, что занятия по Тхэквондо проходят два раза в неделю. При более плотном графике тренировок и посещений семинаров возможны сокращения сроков между аттестациями.
9. Аттестационная комиссия может присвоить ученику (гуп) на один больше заявленного. Ей учитываются совокупность всех данных: высокий уровень на аттестации, посещаемость, выполнение правил поведения (этикет), знание и соблюдение философии Тхэквондо.
10. Вопросы по теории, этикету, практическая часть могут меняться со временем.